День первый

Диету выбирать не стану. Просто начну меньше есть. И правильно это делать. Важно мне избавиться от привычки есть постоянно. Вот даже сейчас, после небольшого перекуса, чувствую. что переела, а все равно готова опустошить холодильник.
Итак. Начнем. Мой рацион питания.
День первый (14.05.09) :)

***
Завтрак:
Каша овсяная - 383
Груша - 42
итого: 425 Ккал
***
Перекус:
2 яйца - 150
апельсин - 40
итого: 190 Ккал
***
Обед:
гречка без соли - 211
морская капуста - 100
итого: 311 Ккал
***
Ужин:
гречка без соли - 211
морская капуста - 100
итого: 311 Ккал
***
Перекус:
1 Гематогена - 390
***
Ужин №2 (позор, я сорвалась в первый же день!):
голубец с майонезом - 200
чай с печеньем - 220
Итого: 420 Ккал
***
ЗА ВЕСЬ ДЕНЬ: 2045 Ккал.
Кошмарррррррр............. |(
Я съела, вроде, немного, а впечатление такое, будто кабана проглотила((

***
Следует отметить, что завтракаю я всегда без пятнадцати восемь. Овсянку покупаю ту, что нужно готовить в микроволновке. Быстрее. Удобно. Но. говорят. не полезно. В кашу не добавляю ни соли, ни сахара, ни масла. Сначала было противно. А потом понравилось)) И теперь это неотъемлемая часть рациона. Главное, что теперь не могу есть сладкую. соленую и масляную, кашу))) Это же тоже плюс?) ;)