144-й день.Вес 65,3кг. Витаминный день

Изображение пользователя Кисяка.

Всем привет. Сегодня последний день 90-дневки :)
я могу себя поздравить, я ее выдержала, завтра напишу результаты.
Вчера был углеводный день - завтра(обед и ужин) - все было по плану - картофельное пюре на подсолнечном масле и салат из свеклы с луком и заправленным подс.маслом.
Тренировка - стало получше и я пошла на тренировку, а то и так уже 4 дня пропустила :( кстати сегодня мышцы не болят - вот и чудненько!!! А тренировочка была на все группы мышц - 60 мин!!!!

Сегодня витаминный день и я вчера себе приготовила фруктовый салат - 2 киви, 2 банана, 1 огромная земляная груша, 4 мандарина и все это с домашним кефиром на грибе :) так что голодать не буду... 2 л кефира и салатик :)
Тренировка - йога - 60 мин

Потихоньку поправляюсь :) насморк пока еще есть, но чувствую себя бодрее, пью антибиотики - олететрин.

Не теряйте меня, скоро снова буду здорова!!!!
Всем хороших отвесиков!!!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ponty.

с нетерпением жду завтрашнего поста о результатах:)

поздравляю с окончанием !!!!!!!
уверена результаты будут сногсшибательные !!!!!!!
дальше как питаться будешь?

моя ася 386 476 578

какая ты умнечка!!! :D ;) ;)
удачки тебе, выздоравливай!))
в моиз мозгах...живут опарыши, по венам течет густой, липкий яд... В небо падают яблоки.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя TUSYSHA.

Выздоравливай!
Ждем отчет!
В следующий раз, когда подумаешь, что ты совершенен, попробуй ходить по воде.
ICQ 295768688


_посокльку сама собираюсь на нее садиться) Хоть бы были побольше) С почти полным выздоровлением) Да и действительно, а как будешь питаться дальше?__________________________________

Поздравляю))))
И скорейшего выздоровления))))))

Стучитесь 437731048))) всегда рада гостям)))

Изображение пользователя Maris.

Просто героиня!
Какие у тебя дальнейшие планы?

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1173032_80,4.png)

Изображение пользователя мороз.

Поздравляю!!! Неперестаю удивлятся твоей целеустремленности. МОЛОДЕЧИК!!!!!!!!!!!!!!!!!


Изображение пользователя Allusya.

Поздравляю! :-)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Белочка