Повадилась ходить сюда.

Мне никакие "намеренные" диеты не подходят. Не всегда от меня зависит, что' есть и когда.
У меня две бабушки несамостоятельные: У одной болезнь Альцгеймера, другая ничего не слышит. Оставлять их одних дольше, чем на 10-15 минут, нехорошо. Что покупаю им, то и сама жую. Поэтому, чтобы избавиться от жирка, я просто ем на ходу и не позже 22.30. Утра у меня "нет", я отсыпаюсь после ночного дежурства с 7-8 до 14 часов. Ем овощи и фрукты, никакой химии вообще у нас в доме нет. Хлеб - обычно ржаной, но и от белого не отказываюсь. Масла сливочного иногда могу 50 гр. на один бутерброд положить, но такое настроение редко бывает. Мяса не ем уже много лет, рыбу уважаю любую. Суши с морепродуктами - тоже. Яйца - по 3 штуки в день. Посты соблюдаю, но не вполне по уставу (растительное масло почти каждый день у меня, даже Великим постом, первое блюдо каждый день обязательно).
У меня, кажется, изменения в весе больше от моей подвижности зависят. Или от неподвижности. Сейчас много бегаю, дел невпроворот. Что-то будет дальше?