Проснулась. Руки болят, мышцы спины болят. Это я вчера наконец-то потренила.
Встала на весы. Вес опять пошел вниз. К среде конечно же поползет вверх, чтобы мне статистику испортить.
Всем привет. Сегодня дома. Сходила за шашлычком. Совершенно случайно открыла для себя это место. Недорого, а главное вкусно. Обязательно внесу съеденное в приложение. Позавчера с утра съездила к зубному.
Дни проносятся с невероятной скоростью. Только утро и опять уже вечер.
питание держу в пределах разумного, но не могу определиться с системой.
Основной акцент на ужин: что есть, когда и сколько.
Кстати, стала пить воду. Вроде лучше стало, но надо напоминалки ставить.
Последние дни занялась зарядкой (назовемто так), чтобы немного взбодриться и просуществовать тушку. Иногда делаю какие-то упражнения между делами.
Сократила сладкое. Пока с переменным успехом, но меньше.
Всем привет. Сегодня сьездила за электрическим чайником на базар. Решила написать о фиалкомании. В былые времена когда я работала, в кабинете у сотрудницы цвели фиалочки. Она их обдирала, и листочки ставила в стакан с водой.
Мой вес 666!!! 😈
я увижу 5?! 🧐🧐🧐
Итак, сегодня как то устало и лениво... конец недели? Живот тянет..
вчера уже почти ночью решила все таки сварить себе обед на работу.. Итак сегодня:
пп тортик с шоколадным пудингом и манго, 256 ккал и 23 гр. Белка.
Продолжаю привыкать к более здоровому рациону. Сегодня вспоминала, каковы на вкус ПП сырники без сахара, и как они мне нравились горячими с йогуртом активия.
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
Новые комментарии