только что составила меню на сегодняшний ужин:
куринный бульон
мясо по-французски
отварной рис на гарнир - мужу
салат овощной - для мужа
стакан красного сухого вина
муж - что захочет))
сделала зарядку под кассету Синди и чуствую себя прекрасно.Очень хорошо иногда менять время занятий. это встряска для организма, особенно для сальца, я застала его в расплох.Сейчас съем кабачок и иду пешком в институт.
Диета низкокалорийная
Первый завтрак: стакан сладкого чая или чашка черного кофе.
Второй завтрак: 40 г сыра или 100 г творога.
Обед: яйцо вкрутую, 120 г мяса (отварного или поджаренного на сухой раскаленной сковороде).
«Бродяга подходит к разодетой женщине и говорит:
- Простите, мадам, но я уже не ел шесть дней!
- О Боже, – вздыхает та с завистью – Мне бы Вашу силу воли»
Новые комментарии