Day 2. BAD NEWS!

Да, как знала про весы. В принципе вставать на весы для меня - это в 99% случаев к плохим новостям. Вот пока не встаешь - живешь надеждой, встал - и надежда умерла.
Сегодня электронные весы показали 60 (!), а механические - 57,5. я не понимаю, почему такая и разница и каким весам верить, но факт в том, что электорнные раньше показывали 56 

Как же набрать 4 кг за 4 месяца?

Сначала нужно очень сильно захотеть похудеть. Очень-очень! И, конечно же, сесть на низкокалорийную диету. Пару недель нужно обязательно питаться на 500-600 ккал, а в некоторые дни - на 200. Редко, но все-таки нужно заглядывать в спорт зал.  Желательно на что-то жесткое, вроде боди пампа. График примерно такой: неделю не ходишь, потом становится стыдно и идешь сразу на часовой памп до звезд в глазах и тошноты, потом опять две недели сидишь на попе: калории сгорают от стыда!

И тут, спустя недели две-три адских мучений и нервного напряжения, начнут вроде хорошие вещи случаться: вес мееедленно, но поползет вниз, талия станет прорисовываться, ножки появятся.

Случились? Ура - пора немедленно ехать в двухнедельный оптуск и ЖРАТЬ, ЖРАТЬ, ЖРАТЬ! А еще пить пиво. Строго каждый день и по несколько литров! Заедать можно чипсами или лапшой быстрого приготовления. А лучше - и тем, и другим, чтобы уж наверняка. Привезти из отпуска таким образом можно будет не только загар и впечатления, но и желейное пузо с несколькими киллограммсиками в придачу.

После отпуска хорошо бы эффект закрепить. Например, устроить день, когда вы едите одно морожение. Я попробовала 8 вкусов отменного, люксового. Фисташковое и соленая карамель подойдут лучше всего для наших целей - проверено. А дальше от пончиков и пицц, конечно же, тоже не стоит отказываться. Ну не каждый же день у любимых коллег дни рождения! И, правда, вот вчера был, а сегодня нет - ну как-то грустно сразу, нпадо заесть печаль шоколадкой.

И так, уже 3 кг минмиум у нас в кармане. Маловато как-то? Ну самое время собираться в следующий отпуск. Можно на недельку уже - этого хватит. Отпускную программу помним: литры пивы, чипсы, тут лапшу можно заменить местной любой другой местной кухней, главное - пожирнее. 

В принципе этого уже хватит на такой устойчивый плюс 4-5 кг в массе и значительные сантиметры в объемах. Вот захочу в следующий раз набрать вес так стремительно - обязательно вернусь к инструкции, к счастью, опытная теперь.

большой ?‍♀️ 

По сегодняшнему дню:
Еда+ вода: так себе, не удержалась в 800, поела на 1000 ккал. Не фонтан, но сойдет
Спорт: да, пилатес. С какими же жуткими усилиями я на него пошла... Порывалась даже отменить, но было поздно - деньги списали. Организму было тоже тяжко: ноги были как деревянные и не гнулись, а мышцы спины сводило
Что можно было сделать лучше: пить меньше кофе! 

По планам на завтра:
До 1000 ккал, ноу спорт

К 500-600 ккал, как в моей истории, я пока не готова, да и не хочу опять таких американских горок. Может ПП + спорт спасут мир?