- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
день 6
Главные вкладки
сб., 21.10.2017 - 21:26 — Рябинка
Рассказать особо нечего, поэтому кратко:
Завтрак: йогурт, творожный сырок
Перекус: йогурт
Обед: отварное куриное бедро, яблоко, миндаль
Перекус: хлебцы
Ужин: творог с йогуртом, миндаль. Чуть позже еще творожок.
Перед сном: яичный белок.
Итого: 1400кк БЖУ 111/48/130. Какой-то молочный выдался день. ) Но голодный.. весь день охота жрать, видимо от скуки, т.к. нагрузки мало.) В будние дни голод если и есть, то на него некогда обращать внимание, а вот в выходные может донимать..
Нагрузка: забег на эллипсе 45мин, хождение по магазинам. В остальном - дуракаваляние.
"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)
Нравится:
- Блог Рябинка
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Эллипс ????
Эллипс ????
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
о да)) хотя со временем эти
о да)) хотя со временем эти забеги приедаются, поэтому то наяриваю на нем по полгода, то полгода он как вешалка))
"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)