52 День (2017)

Вот и февраль прошёл,  очень стыдно отчитываться, ну может это поможет мне открыть глаза и в марте я возьмузь за голову

План на февраль:

-Похудеть на 6кг (71кг/65кг) не выполнено!! Жуть я за февраль не то что похудела, а ещё больше наела! Страшно признаться +2кг!!!!

-Уменьшить талию на 10см (90см/80см) не выполнено!!! Честно, я даже не измерялась, но откуда ей уменьшиться!?!?! Спорта почти не было и на весах привес, так что решила себя не расстраивать(

-Делать каждый день наклоны 5мин (28дн) Выполнено 4/28!!! Я ленивая какашка, каких то 5мин в день лень уделить наклонам!!

-Крутить каждый день обруч минимум 20мин (28дн) Выполнено 5/28!!! Тож самое(((

-Раз в неделю разгрузка на кефире (4дн) Выполнено 0/4!!! За месяц были полуразгрузки на кефире, это я называю такие  дни, где присутствует хороший такой завтрак, а остаток дня кефир, но такие дни за разгруз считать не буду

И воооттт…не мудрено, что весы меня не радуют, сама виновата но я всё таки надеюсь, что в марте будет лучше)))

___________________________________________________________________________________________

Планы на март:

-Похудеть на 8кг (73кг/65кг) Ахахахааа, я всё таки не теряю надежды)))) Знаю, что это не реально, но пусть будет так...... для мотивации.

-Уменьшить талию на 10см (80см)

-Не есть после 6ти (31дн)

-Раз в неделю разгрузка на кефире (5дн) Именно целый день на кефире, без всякого завтрака, остальное не считается)))

-Делать каждый день наклоны 5мин (31дн)

-Планка каждый день (31дн) Был тут вдохновляющий пост, вот хочу попробовать)))

-Качать пресс (31дн)

-Крутить обруч минимум 20мин (20дн)

-Начать заниматься с Джил (20дн)