-600

Ну что, я вчера опять почти молодец! Почти, потому что все равно нет дисциплины!!! Болтаюсь более менее в рамках ПП/ разгрузов... Вчера уложилась в 280 гр курогрудки, огурцы не считала. Неплохо, НО не было запланированного спорта! Причем проснулась нормально, но на улице шел дождь и мне просто стало лень;))) вот так! Отвесили пока идут, но и вес у меня не маленький...да, в четверг первый раз за последние полгода была в спортзале, отпахала 80 минут на эллипсе и в сауну забежала!!! К слову, вот я дома бегаю 80-90 минут, пробегаю где-то 5-7 км(зависит от питания и сил), трачу максимум 320 ккал!!! Максимум!!! А в спортзале за 80 минут больше 10 км и расход калорий получился 670!!! Клево, да?
Но дома я компенсирую тем, что обматываюсь пленкой, а под нее целлогель стиксовский!!! Короче вот такие новости... Новостей наверное побольше, но надо собираться на тур базу!!! Надеюсь, я не сорвусь!!! Ведь хоть какие то первые результаты надо закрепить!!!