Потихоньку-полегоньку...

Завтракала сегодня, как обычно: 125 грамм вишневого йогурта 1,2% жирности, 30 грамм твердого сыра, кусочек черного хлеба, кофе без сахара с молоком и пряник с вишневой начинкой.

А вот обед получился достаточно сытным: 200 грамм тушеных овощей (фасоль, кукуруза, болгарский перец, чуть-чуть картофеля, кабачки и острый перец чили) и 100 грамм эскалопа, две чашки зеленого чая и пряник. Открытой плитки шоколада нет, на полке отдыхают только запечатанные (две плитки горького «Бабаевского» - 75% и 80% какао, и одна – «Российский» темный шоколад), так что пока обхожусь без шоколада. Держусь, так сказать. Наверное, продержусь до ужина.
На ужин, скорее всего, буду йогурт, сыр, чай и сладенькое – постараюсь не позднее 19.30. План по физическим нагрузкам сегодня выполнен – 2,5 часа гуляла с коляской быстрым-быстрым шагом, а потом еще носила свое 10-килограммовое чадо на руках около часа.