Умница!!!!! Я тоже как и ты променяла красоту на жрачку!!!!!!!!!!!!! И тоже ненавижу себя за это!!!
Ядвига, я надеюсь, у нас всё получится!!!!
Ты просто молодец, так взялась за себя! И пусть кто-то скажет, что нельзя так резко, что надо кушать хорошо и прочие "правильные" с их точки зрения вещи - НЕТ. НЕТ.
Мы с тобой в очень непростых отношениях с едой, поэтому нам и выбираться сложнее.... А не просто - кушать чуть меньше обычного...
Просто хвала тебе, ты меня прям вдохновила!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо большое! :blush2: Да, нам с тобой очень непросто выбираться из этой ямы... Ямы с едой, вредностями, истериками и ненавистью... Ведь мы достойны лучшего, мы не должны быть посмешищем, не должны быть неповоротливыми тушками - мы девушки, мы должны быть лёгкими и прекрасными, чтобы на нас оборачивались все прохожие (и парни, и девушки, и дети, и старики)...... Мы просто ОБЯЗАНЫ быть предметом восхищения.... Приятно, что я кого-то вдохновила и смотивировала)) Давай, только вперёд! Не отступай! Я уверена, у тебя всё получится и уже совсем скоро ты сдвинешься с мёртвой точки!
P.S. тапок всегда к твоим услугам)))
Не надо себя не навидеть!!!! Есть совет... как раз по твоей проблеме - ты уже поела, а есть хочется. Иди к зеркалу и долго наводи красоту: красься, делай причёску, одень нарядную одежду и представь, что вес он никогда не изменится (только не волнуйся сильно)и найди в себе то что должно нравиться (забудь тощие стандарты красоты). Что нравилось мужчинам в 18 веке - красивое декольте. или волосы длинные, а улыбка у тебя какая красивая, а пальчики, а запястье. Если вдруг подумаешь о себе что-то плохое, сразу отходи от зеркала. Это упражнение нужно делать каждый день. И ещё еду надо не ненавидеть, а любить - кушай вот именно то, что хочется, а не что надо - можешь 6-8 раз в день но по чуть-чуть. Без еды мы жить не можем, это часть нас. Просто кушай по чуть-чуть, но много раз )))) Попробуй, милая)))
Спасибо тебе, моя хорошая! :happy4: А ведь ты права - всё в себе нельзя ненавидеть)) Кушаю я 2 раза в день: утром и в обед, иногда перекусываю вишенкой)) Буду теперь пробовать способ с зеркало))
Да не за что ))) Перекусывай чаще семечки-хоть калорийные много не сьешь - зато нервы хорошо успокаивает, когда грызёшь. Овощей, фруктов не бойся. Чем чаще в день ешь, тем быстрее метаболизм ))) Кушай до 8 раз в день))) Но если хочешь похудеть делай опору на фрукты, овощи, каши, борщ(кстати в 100 гр борща - 36 калорий), творог и ряженка. Я кушаю 5 раз в день, голода не испытываю, конфеты тоже ем))) Когда 2 приёма пищи в день - организм работает медленно и растрачивает намного меньше калорий. Не переживай, радуйся маленьким победам - сразу быстро всё не получится. И старайся больше позитивных вещей читать )))
Флу - препарат флуоксетин, применяют как антидепрессант, один из побочных эффектов которого является отсутствие аппетита и иногда его применяют для похудения и он входит в группу анорексигенных препаратов (препараты аноректики) Начиная с 5 таблеток в день, когда почуствуешь улучшение и меньшую зависимость от еды, начинаешь доводить количество таблеток до 2 в день. Около 50 р упаковка стоит. Булемикам всем назначают. Бывают отзывы плохие, но я сама применяла - спокойнее становишься, а через 2 недели применения кушать хочется намного меньше. Хочешь попробуй )))
Ахахах)) :laugh1: Ну да, грудь 4 размера - это спорный вопрос))) Просто она мне мешает ужасно - я бег люблю, бесит когда приходится утягиваться перед тренировкой, да и кофточку сложно подобрать - вроде везде нормально, а в груди не сходится Хочу хотя бы 2, ну а 1 вообще шикарно))) Ну посмотрим, как в процессе худения объём уменьшится)))
Ну у меня тот же размер. В зависимости от объема беру и 3,и 4. Честно говоря, я хотела бы сохранить 3 (но жестко 3, не переходящий в 4 размер), но это нереально...
Я не специалист в этом, к сожалению...надо у девочек здесь худеющих с большой грудью спросить...но вообще-учитывая, что грудь во многом состоит из жира - логично, что вернуть былой размер думаю будет нереально...сколько худела я, мои знакомые с большой грудью - грудь нещадно худела, чтобы они не делали..
с другой стороны - я так завидую девочкам, которые носят кофты с открытыми плечами, платья...себе такую роскошь я позволить не могу. Бретельки всегда неуместно смотрятся на мой взгляд, а все остальное - мою грудь не удержат
Даааа,, подобная проблема и у меня существует)) Был даже такой случай, когда у меня на экзамене бюстгальтер порвался - прямо-таки лопнул посередине))))) Не выдержал натиска красоты)) Слава Богу, была булавка с собой - добежала до туалета и застегнула 2 разорванные половинки)))
Ой, столько курьезных случаев бывает
я вот 1 раз выходя из автобуса вместо того, чтобы приземлиться на ноги приземлилась на колени и это при том, что мне руку подали при выходе специально и сзади люди стоят на выходе - переступить-то через меня не могут, все-таки 1,7 м
У меня тоже большая грудь.... После 64 кг она у меня в размерах начала резко уменьшаться. Так что 100% у всех она поуменьшится через энное количество сброшенных кг. Как мне помнится, на каждый сброшенный килограмм - 20 грамм теряет грудь. И за ней надо тщательно ухаживать, чтобы не обвисла, как две сосиски)))
Я каждый день делаю упражнения на укрепление рук и груди: это что-то среднее между потягиванием и махами рук по 100 раз. Ну, и после ванной делаю масочку из коэнзима Q10 жидкого+полстакана самой жирной сметаны+ полстакана самого жирного кефира. Всё это замораживается, и применяется холодным. Держу маску минут 5-10. Ну, и крема разные почаще наношу. Грудь уменьшилась, а форма осталась вроде такой, как и была:)
успехи в отчётиках пишу вес пока 66 (весы механические, так что граммы отслеживать не могу), пашу со спортом по 3 часа в день))) ем утром и вечером вишню, а в обед 2 яйца - больше в меня не впихивается и весь день пью вооооодуууу)))))
Комментарии
Умница!!!!! Я тоже как и ты
Умница!!!!! Я тоже как и ты променяла красоту на жрачку!!!!!!!!!!!!! И тоже ненавижу себя за это!!!
Ядвига, я надеюсь, у нас всё получится!!!!
Ты просто молодец, так взялась за себя! И пусть кто-то скажет, что нельзя так резко, что надо кушать хорошо и прочие "правильные" с их точки зрения вещи - НЕТ. НЕТ.
Мы с тобой в очень непростых отношениях с едой, поэтому нам и выбираться сложнее.... А не просто - кушать чуть меньше обычного...
Просто хвала тебе, ты меня прям вдохновила!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо большое! Да, нам с
Спасибо большое! :blush2: Да, нам с тобой очень непросто выбираться из этой ямы... Ямы с едой, вредностями, истериками и ненавистью... Ведь мы достойны лучшего, мы не должны быть посмешищем, не должны быть неповоротливыми тушками - мы девушки, мы должны быть лёгкими и прекрасными, чтобы на нас оборачивались все прохожие (и парни, и девушки, и дети, и старики)...... Мы просто ОБЯЗАНЫ быть предметом восхищения.... Приятно, что я кого-то вдохновила и смотивировала)) Давай, только вперёд! Не отступай! Я уверена, у тебя всё получится и уже совсем скоро ты сдвинешься с мёртвой точки!![girl_wink](https://www.nadietah.ru/imagess/smile/kolobki/girl_wink.gif)
P.S. тапок всегда к твоим услугам)))
Эффективные диеты
Спасибо! Да, ты меня
:) Спасибо! Да, ты меня вдохновила, я уверена теперь, что всё в наших руках! :)
Не надо себя не навидеть!!!!
Не надо себя не навидеть!!!! Есть совет... как раз по твоей проблеме - ты уже поела, а есть хочется. Иди к зеркалу и долго наводи красоту: красься, делай причёску, одень нарядную одежду и представь, что вес он никогда не изменится (только не волнуйся сильно)и найди в себе то что должно нравиться (забудь тощие стандарты красоты). Что нравилось мужчинам в 18 веке - красивое декольте. или волосы длинные, а улыбка у тебя какая красивая, а пальчики, а запястье. Если вдруг подумаешь о себе что-то плохое, сразу отходи от зеркала. Это упражнение нужно делать каждый день. И ещё еду надо не ненавидеть, а любить - кушай вот именно то, что хочется, а не что надо - можешь 6-8 раз в день но по чуть-чуть. Без еды мы жить не можем, это часть нас. Просто кушай по чуть-чуть, но много раз )))) Попробуй, милая)))
Спасибо тебе, моя хорошая!
Спасибо тебе, моя хорошая! :happy4: А ведь ты права - всё в себе нельзя ненавидеть)) Кушаю я 2 раза в день: утром и в обед, иногда перекусываю вишенкой)) Буду теперь пробовать способ с зеркало))
Эффективные диеты
Да не за что ))) Перекусывай
Да не за что ))) Перекусывай чаще семечки-хоть калорийные много не сьешь - зато нервы хорошо успокаивает, когда грызёшь. Овощей, фруктов не бойся. Чем чаще в день ешь, тем быстрее метаболизм ))) Кушай до 8 раз в день))) Но если хочешь похудеть делай опору на фрукты, овощи, каши, борщ(кстати в 100 гр борща - 36 калорий), творог и ряженка. Я кушаю 5 раз в день, голода не испытываю, конфеты тоже ем))) Когда 2 приёма пищи в день - организм работает медленно и растрачивает намного меньше калорий. Не переживай, радуйся маленьким победам - сразу быстро всё не получится. И старайся больше позитивных вещей читать )))
Спасибо, сегодня постараюсь
Спасибо, сегодня постараюсь есть почаще![flowers-290.gif](https://www.nadietah.ru/imagess/smile/spring/flowers-290.gif)
Эффективные диеты
Кстати, таблетки не пьёшь от
Кстати, таблетки не пьёшь от твоей проблемы?
Из таблеток ничего, только
Из таблеток ничего, только валерианку (иногда).
Эффективные диеты
Флу - препарат флуоксетин,
Флу - препарат флуоксетин, применяют как антидепрессант, один из побочных эффектов которого является отсутствие аппетита и иногда его применяют для похудения и он входит в группу анорексигенных препаратов (препараты аноректики) Начиная с 5 таблеток в день, когда почуствуешь улучшение и меньшую зависимость от еды, начинаешь доводить количество таблеток до 2 в день. Около 50 р упаковка стоит. Булемикам всем назначают. Бывают отзывы плохие, но я сама применяла - спокойнее становишься, а через 2 недели применения кушать хочется намного меньше. Хочешь попробуй )))
Интересненько)))) Спасибо за
Интересненько)))) Спасибо за совет!![girl_wink](https://www.nadietah.ru/imagess/smile/kolobki/girl_wink.gif)
Эффективные диеты
Мне кажется, ты крайне
Мне кажется, ты крайне самокритична!Себя надо любить в любом весе, ведь наверняка многие мечтают о твоей груди 4 размера, а ты ее ненавидишь!
...сказала тебе я также страдающая заниженной самооценкой![mosking](https://www.nadietah.ru/imagess/smile/kolobki/mosking.gif)
Ахахах)) Ну да, грудь 4
Ахахах)) :laugh1: Ну да, грудь 4 размера - это спорный вопрос))) Просто она мне мешает ужасно - я бег люблю, бесит когда приходится утягиваться перед тренировкой, да и кофточку сложно подобрать - вроде везде нормально, а в груди не сходится
Хочу хотя бы 2, ну а 1 вообще шикарно))) Ну посмотрим, как в процессе худения объём уменьшится))) ![girl_smile](https://www.nadietah.ru/imagess/smile/kolobki/girl_smile.gif)
Эффективные диеты
Ну у меня тот же размер. В
Ну у меня тот же размер. В зависимости от объема беру и 3,и 4. Честно говоря, я хотела бы сохранить 3 (но жестко 3, не переходящий в 4 размер), но это нереально...![girl_cray2](https://www.nadietah.ru/imagess/smile/kolobki/girl_cray2.gif)
А если спортом поддерживать?
А если спортом поддерживать? Ведь иногда специально выполняют упражнения для увеличения и подтяжки груди.
Эффективные диеты
Я не специалист в этом, к
Я не специалист в этом, к сожалению...надо у девочек здесь худеющих с большой грудью спросить...но вообще-учитывая, что грудь во многом состоит из жира - логично, что вернуть былой размер думаю будет нереально...сколько худела я, мои знакомые с большой грудью - грудь нещадно худела, чтобы они не делали..![girl_crazy](https://www.nadietah.ru/imagess/smile/kolobki/girl_crazy.gif)
с другой стороны - я так завидую девочкам, которые носят кофты с открытыми плечами, платья...себе такую роскошь я позволить не могу. Бретельки всегда неуместно смотрятся на мой взгляд, а все остальное - мою грудь не удержат
Даааа,, подобная проблема и у
Даааа,, подобная проблема и у меня существует)) Был даже такой случай, когда у меня на экзамене бюстгальтер порвался - прямо-таки лопнул посередине))))) Не выдержал натиска красоты))
Слава Богу, была булавка с собой - добежала до туалета и застегнула 2 разорванные половинки)))
Эффективные диеты
(Тема не указана)
Да уж, сейчас-то мы ржём, а
Да уж, сейчас-то мы ржём, а тогда я растерялась и не знала что делать
![girl_haha](https://www.nadietah.ru/imagess/smile/kolobki/girl_haha.gif)
Эффективные диеты
Ой, столько курьезных случаев
Ой, столько курьезных случаев бывает![mosking](https://www.nadietah.ru/imagess/smile/kolobki/mosking.gif)
и это при том, что мне руку подали при выходе специально
и сзади люди стоят на выходе - переступить-то через меня не могут, все-таки 1,7 м ![rofl](https://www.nadietah.ru/imagess/smile/kolobki/rofl.gif)
я вот 1 раз выходя из автобуса вместо того, чтобы приземлиться на ноги приземлилась на колени
ох уж это земное притяжение!
Эффективные диеты
Асфальтная болезнь моя
Асфальтная болезнь моя прогрессирует, а лестницы мне вообще в страшном сне снятся![mosking](https://www.nadietah.ru/imagess/smile/kolobki/mosking.gif)
(Тема не указана)
:laugh1:
Эффективные диеты
У меня 4+ сейчас,как поправилась.
А когда весила 55кг,была 4.Поверь,когда ты стройная,то большая грудь-это очень красиво.
у каждого разные вкусы
у каждого разные вкусы :derisive:
Эффективные диеты
У меня тоже большая грудь....
У меня тоже большая грудь.... После 64 кг она у меня в размерах начала резко уменьшаться. Так что 100% у всех она поуменьшится через энное количество сброшенных кг. Как мне помнится, на каждый сброшенный килограмм - 20 грамм теряет грудь. И за ней надо тщательно ухаживать, чтобы не обвисла, как две сосиски)))
Диеты на www.nadietah.ru
А у меня до 61 не уменьшалась.
Когда сброшу до своего нормального веса,там и посмотрим.
А как ты ухаживала и
А как ты ухаживала и эффективны ли были твои методы ухода :wink: ?
Я каждый день делаю
Я каждый день делаю упражнения на укрепление рук и груди: это что-то среднее между потягиванием и махами рук по 100 раз. Ну, и после ванной делаю масочку из коэнзима Q10 жидкого+полстакана самой жирной сметаны+ полстакана самого жирного кефира. Всё это замораживается, и применяется холодным. Держу маску минут 5-10. Ну, и крема разные почаще наношу. Грудь уменьшилась, а форма осталась вроде такой, как и была:)
Диеты на www.nadietah.ru
Интересный способ
Интересный способ![girl_wink](https://www.nadietah.ru/imagess/smile/kolobki/girl_wink.gif)
Эффективные диеты
Привет Ну как успехи?
Привет :)
Ну как успехи?
успехи в отчётиках пишу
успехи в отчётиках пишу
вес пока 66 (весы механические, так что граммы отслеживать не могу), пашу со спортом по 3 часа в день))) ем утром и вечером вишню, а в обед 2 яйца - больше в меня не впихивается
и весь день пью вооооодуууу)))))
Эффективные диеты