худею!)

вообщем процесссс идет и движется, вес точно сказать не могу, завтра постараюсь у подруги на нормальных человеческих весах взвесится и сделать ленеечку:) а то примерно угадывать сколько вешу уже надоело..
Последнее время моя жизнь такова: частые разгркзочные дни (на молоке, на кефире, на фруктах, на томатном соке - от кефира ужасно разболелась почка, раньше такое у меня уже было)
Если хочется что то вкусного (ну очень вкусного) то кусаю это утром (именно кусаю пару раз ибо уже прошлые размеры не лещут - так то тут куснуть, там попробовать) а днем только кефир или молоко или мандарин.. Вообщем разгрузочный день сменяю подобием системы минус 60 но еще более облегченной (всмысле строгой) форме.. Каждый день упражнения. Приседы, пресс, на грудь бабочкой, колесо для пресса, ноги - махи.. Ну както так. Ве в среднем по 20-35 раз по три подхода (смотря что - пресс например по 20 а колесо по 35).. Вообщем наконец то я научилась не жрать...)) завтра отпишусь таки сколько вешу:)