22 июня

Утро. Отвес -500 г. Как и ожидалось. Не зря вчера старалась.
Зарядка - Тибетский массаж и
ОВ + хатха-йога во дворе на солнышке и травке. Очень понравилось.
Вчера прочитала Ф. Батмангхелидж «Вода – натуральное лекарство от ожирения, рака, депрессии» Есть что применить для себя. Зарядка на улице – из книжки.
Завтрак через 2 часа после подъема.
З. зеленый чай с мятой, 130 г. ржаного хлеба, 60 г сыра пармезан
Пока все путем.

За день наела 1150кал. Нормалек!
Что завтра день грядущий мне покажет (на весах)?