Добрый день худеющие)))

Вчера был сложный день, мне было очень сложно остановиться, что бы не съесть лишнего...Я поэтому и боялась, что если повышу калорийность рациона питания, то могу совсем не остановиться, но вроде бы всё более менее обошлось Вчера
съела на 1470ккал, но я вроде читала, что человек худеет если употребляем меньше 1500, на весы вставать не буду, попробую питаться так до конца недели, потом взвешусь, посмотрим, что будет :pig_ball: