Спорт в домашних условиях + стараюсь правильно питаться и всё )Иногда моно диеты и разгрузки раз в неделю.Раньше спорта было мало и не сложные упр-я по 40 мин максимум 3 р в неделю,теперь уже почти 2 часа занимаюсь,иногда дольше 5 раз в неделю и очень нравиться ;)
Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.
Молодчинка! А я все борюсь с зависимостью от японской еды. приседаю и делаю наклоны. Надо мне наращивать мышечную массу и сжигать легкий жир, который надоело носить на животе и бедрах.
Комментарии
Меня такие параметры тоже
Меня такие параметры тоже устроят ;)
Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Желаю
Желаю нам удачи:)
Ой какая ты молодец, столько уже сбросила!
Как худела?
Спорт в домашних условиях +
Спорт в домашних условиях + стараюсь правильно питаться и всё )Иногда моно диеты и разгрузки раз в неделю.Раньше спорта было мало и не сложные упр-я по 40 мин максимум 3 р в неделю,теперь уже почти 2 часа занимаюсь,иногда дольше 5 раз в неделю и очень нравиться ;)
Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Молодчинка! А я все борюсь с
Молодчинка! А я все борюсь с зависимостью от японской еды. приседаю и делаю наклоны. Надо мне наращивать мышечную массу и сжигать легкий жир, который надоело носить на животе и бедрах.