Протасов 3/7

привет!

Вес в принципе всё тот же- немного не дотягиваю до 67.
Ем по плану.

вчера готовила ужин. купила рыбу и тунец в собственном соку. рыбу оставила на сегодня, а вчера наварила 2 яйца, и перемешала с банкой тунца. съела 1/4 от силы...немного красной тёртой свёклы с чесноком, 150 грамм творога. В общем просто обожралась.

Сегодня всё то же самое- утром творог айвой и ананасом))) на банке так написано- надоел просто товорог, решила купить такой не простой. и половина яблока.
сейчас буду обедать- опять всё то же- творог, яблоко и кефир!
вечером запеку рыбку в духовке, помидорки черри или броколи отварю.
Вот такие похудательные планы.
В субботу дочки ДР, уже начинаю думать- что же готовить гостям, чем удивить...пока нечё не придумала. Да и лениво чесноговоря, но придёца.
Выбираю элептический тренажёр-куплю из по-дешевле, но с программами тренеровок. Понравился кетлер, но за цену, на которую рассчитываю- нет программ тренеровки, поэтому отпадает.
приглядела какой то Cristopeit CT30, вроде ничё такой, 2 года гарантии...чё за фирма- не понять, вроде немецкая..
Подамся в спорт.

a href="http://lines.nadietah.ru/">