Сколько ккал в сыре?

Главные вкладки

Изображение пользователя Жаклин.
пн., 21.02.2011 - 12:02 — Жаклин

Привет, девчонки! Я снова ничего не могу понять. scratch_one-s_head На всех сайтах пишут, что в голландском сыре 360ккал, но это при том, что в 100г этого сыра содержится около 30г жира. Мой же сыр - 45%. Сколько же тогда в нем ккал?
В моей таблице калорийности указано, что в голландском сыре (40%) - 468ккал, а в сыре российском (45%) - 497ккал. Если учесть то, что сыр голландский и российский особо по калорийности не отличаются, то в 100г российского сыра содержится около 500ккал и с 8г этого сыра я съела 40ккал?
Сейчас я готовлю запеканку, и страшно подумать, сколько там вообще ккал! girl_impossible
Кто что знает по этому вопросу? Какой же сыр тогда ложить в запеканки и диетические пиццы, чтобы калорийность выходила приемлемой? :surprise1:

Правильное питание
Нравится: 
5

Комментарии

Юльсен — пн., 21.02.2011 - 12:10

привет
вот хороший сайт про калиройность
http://www.calorizator.ru/

Изображение пользователя Жаклин.

Жаклин — пн., 21.02.2011 - 12:18

Я туда зашла, но там также. Берется 26% сыр. Может я ошибаюсь, и 45% сыр не означает, что в 100г содержится 45г жира?

Изображение пользователя Alles.

Alles — пн., 21.02.2011 - 12:21

45% - это в сухом веществе, а реально в самом сыре будет меньше, типа 30г жира на 100г.

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя Жаклин.

Жаклин — пн., 21.02.2011 - 12:32

Получается, что в 100г голландского все же около 360ккал?
Почему тогда в моей ТК указаны такие большие цифры? :dntknw:

Изображение пользователя Маpина.

Маpина — пн., 21.02.2011 - 12:21

может здесь что найдешь http://www.kalor.ru/table_kalor/26-sir.html

Изображение пользователя Жаклин.

Жаклин — пн., 21.02.2011 - 12:32

Спасибо, но результаты те же...

Ирина1111 — ср., 19.03.2014 - 13:46

Еще не мало важно Что есть , какие продукты употреблять , я вот пользуюсь сайтом про качество продуктов www.test-ua.com , там правда не много продуктов но можно что-то подобрать! И про сыры тоже, Удачи.

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — пн., 21.02.2011 - 12:34

калорийность сыра с одним названием у разных торговых марок отличается

у меня российский - 360 кал, адыгейский 45% - 233,6, фета - 206

стараюсь класть его в еду поменьше)

Изображение пользователя Жаклин.

Жаклин — пн., 21.02.2011 - 12:38

Возьму приблизительное значение. 360ккал на 100г. :)

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — пн., 21.02.2011 - 18:13

даже если ошибочка, то небольшая

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина