Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя zulenka.

12 октября

вс., 12.10.2025 - 17:25 — zulenka

Всем привет. Сегодня всю ночь летала во сне. Давно не было такого ощущения. Утром такая лёгкость. Поехала к маме. Мама говорит, выставка идёт, ремесленничества. И чего там только нет. Прошлась с мамой. Увидела одну телеведущую, певицу. Стояла с ними поздороваться, сказать,что любим их.

Нравится: 
5
Изображение пользователя nezabudka.

Один день без сахара

вс., 12.10.2025 - 10:27 — nezabudka
Отчетная дата: 
12.10.2025

🍳 Завтрак: омлет, моцарелла, огурцы, дыня, йогурт, латте
🥗 Обед: салат (перловка, оливки, морковь ), моцарелла , горсть миндаля
🥘 Ужин: консервированный мексиканский салат с тунцом (паприка, кукуруза, фасоль, тунец)

Изображение пользователя Bri.

День 41. Чудо чудное, диво дивное💃💃💃💃💃

сб., 11.10.2025 - 12:42 — Bri

Девочки, как же важно после зажора- обжора не опустить руки!!!! Продолжить идти к цели! А для меня, не самоуничтожать себя.. вчера был разгрузочный день. Для меня это всегда как обнуление, чистый лист, доказательство себе, что я могу! И утром случилось ЧУДО!!!!!

Нравится: 
5
Изображение пользователя nezabudka.

11.10.2025

сб., 11.10.2025 - 10:46 — nezabudka
Отчетная дата: 
11.10.2025

🍳 Завтрак: омлет, булочка с отрубями, огурец, моцарелла, дыня, латте
🥗 Обед: пропустила, завтрак был относительно поздний и плотный
🌽 Перекус: немного соленой жареной кукурузы, белковый порошок 30г. Еле дожила до ужина 🤪

Изображение пользователя Bri.

День 40. Испанский стыд...🤦‍♀️

пт., 10.10.2025 - 19:57 — Bri

Мне пора к врачу с рпп! 😐😐😐😐

Нравится: 
0
Изображение пользователя Тростиночка.

Результат двух недель

пт., 10.10.2025 - 14:59 — Тростиночка

Привет.
Небольшой отчёт для мотивации.
За две недели, на подсчёта ккал, я скинула -5.3 кг.
По мне мало, по факту очень даже хорошо 😊
Последние три дня вес стоит, небольшие качели +/-. Хочется всё бросить....но держусь.

Нравится: 
5
Изображение пользователя nezabudka.

10.10.2025

пт., 10.10.2025 - 13:58 — nezabudka
Отчетная дата: 
10.10.2025

🍳 Завтрак: омлет, 2 кусочка хлеба с льняными зернами, помидоры, прошутто, сыр, йогурт с кукурузными хлопьями и с медом, корнишоны соленые, 1 маленький маффин с ягодами, круассан. Обжорство
🍭 Перекус: эклер, кусочек батона, миндаль 

Изображение пользователя zulenka.

10 октября

пт., 10.10.2025 - 11:14 — zulenka

Всем привет. Сегодня у меня варочный день. Вчера возвращаясь от мамы, купила говяжий язык. Сейчас его завозят к нам, как оказалось с Индии. Это я узнала,случайно, когда знакомой рекомендовала, и посмотрела на этикетку. В общем неважно откуда, главное доступно, и чисто язык.

Нравится: 
5
Изображение пользователя nezabudka.

9.10.2025

чт., 09.10.2025 - 13:56 — nezabudka
Отчетная дата: 
09.10.2025

🥪 Завтрак: бутерброд (ветчина из индейки, сыр, помидоры, 1 кусочек хлеба с кунжутом и семенами льна), кусочек торта 🍰 красный вельвет, капуччино🥗 Обед: пропускаю, завтрак был поздний

Изображение пользователя gogodancer.

12.10.2025

чт., 09.10.2025 - 07:05 — gogodancer
Отчетная дата: 
12.10.2025

Прогулка 3000 шагов
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак 8.30
шакшука, бутер с ветчиной, зеленый салат, яблоко
✔️ Зеленый чай, два грецких ореха, две ч.л. меда
✔️Обед 14.00
щи с мясом, кус. зернового хлеба, луковица
✔️ Ужин 20.30

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • nezabudka
  • Bri
  • zulenka