Записи группы

Главные вкладки

21е июня

вт., 21.06.2022 - 11:02 — Аленка

бабочки yes3 yes3

Нравится: 
5
Изображение пользователя Chuchuka.

Закрепила четверочку

вт., 21.06.2022 - 07:16 — Chuchuka

Немного привесила в выходные. Четверка твердая! У нас опять очень жарко, на улицу не выйти. Как же хочется без аномалий. Ездили с палатками в эти выходные. Как же здорово спится на воздухе! Были велики, ходьба, костер, ну и спиртное, конечно. немного, но все же. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Vitaliya.

7 день

пн., 20.06.2022 - 20:24 — Vitaliya

питание:
5:30 злаковый хлеб 140ккал, авокадо
6:30 фундук, банан
13:00 пшено с льн маслом, фасоль, огурец, грецкие орехи
17:00 злаковый хлеб 140ккал с авокадо
Вода, миндально-соевое молоко, кофе 1чл, какао

Нравится: 
0
Изображение пользователя Vitaliya.

6 день

вс., 19.06.2022 - 20:31 — Vitaliya

Мариновала себя голодом аж до 14:30. Голова даже кружилась. Вспомнила это чувство) 
Не двигаются цифры ни в какую. Как застряло. 100г еле сдвинула. 

Кажется, я всё равно их поборола 💪🏼

Нравится: 
0

19.06.2022

вс., 19.06.2022 - 20:24 — June
Отчетная дата: 
19.06.2022
Вес: 
63.5 кг

Всем привет!

Изображение пользователя Vitaliya.

4 и 5 день

вс., 19.06.2022 - 07:49 — Vitaliya

4/7 день
питание: кхм... читмил :) Зашли в Глобус, а там оё-ёй сколько вкусного набрали...

Нравится: 
0

18.06.2022

сб., 18.06.2022 - 22:49 — June
Отчетная дата: 
18.06.2022
Вес: 
63.8 кг

Всем привет!
Питание почти в норме, вечером маленький кусочек пиццы собственного приготовления, за день 1570 калорий, БЖУ - 113 / 68 / 129. Из активности сегодня два часа работы на участке, стадион, зарядка, продуктовые магазины.
Всем удачи!

17.06.2022

пт., 17.06.2022 - 21:52 — June
Отчетная дата: 
17.06.2022
Вес: 
64.3 кг

Всем привет!
Сегодня отличная погода, самочувствие тоже отличное, питание почти в норме, вес в норме, все хорошо.
Питание на 1350 калорий, БЖУ - 93 / 43 / 142.
Всем удачи!

16.06.2022

чт., 16.06.2022 - 22:15 — June
Отчетная дата: 
16.06.2022
Вес: 
64.5 кг

Всем привет!

Изображение пользователя Vitaliya.

3/7 день

чт., 16.06.2022 - 20:04 — Vitaliya

Питание: 
10:00 дет.овощное пюре, тофу копченый
12:00 фундук, мандарины
13:00 злаковый хлеб, авокадо, томат
15:30 пшено, томат, фасоль, авокадо
17:30 суп, слойка
18:30 банан
Вода, кофе 1чл, пепси 100 мл, гречневое молоко

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • howtostandup