Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Лекса.

Вечерние размышлизмы

пн., 27.02.2023 - 21:38 — Лекса

 Хорошо, когда поешь. Лежишь себе, гоняешь мысли о бренности жизни и устройстве мироздания. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя zulenka.

27 февраля

пн., 27.02.2023 - 16:28 — zulenka

Всём привет. День сегодня какой-то то зажористый. Завтрак был ранний. Немного омлета с кусочкам хлеба с маслицем. В половину двенадцатого уже проголодалась. Поела жаркое с кусочком хлеба. И прилегла на часок. Ровно через час, встала и пошла на улицу за хлебом. Уже тогда мне чего-то то хотелось.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Лекса.

День 3. Вес: 64,2 Из чего готовить?

пн., 27.02.2023 - 09:54 — Лекса

715f7b0b5d_0.jpg

Нравится: 
0
Изображение пользователя Лекса.

День 2.

вс., 26.02.2023 - 21:27 — Лекса

20230226_200513_0.jpg

Нравится: 
5
Изображение пользователя Эйприл.

Я - умничка, воспоминания из детства

вс., 26.02.2023 - 20:16 — Эйприл

Так рада, что у меня снова появился запал к похудению!!! Сейчас главное его не потерять. 
Из моих новых полезных привычек это:
спорт - мин 30-40, стараюсь каждый день;
ходьба - около часа в день;

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

28.02.2023

вс., 26.02.2023 - 08:14 — gogodancer
Отчетная дата: 
28.02.2023
Вес: 
85.4 кг

ШАГИ 
Вчера 8423
Сегодня 4400
8.00 гречка, кус. колб., 3 кус. сыра, 3 финика, льнянье семя
+ 2 чашки кофе
13.30 2 голубца со сметаной, горсть орехов
До 20.00 куриное филе, свекла с чесноком, горсть фундука
После 20.00 не ем!
+++ вода

Изображение пользователя Лекса.

План на завтра очень призрачный

вс., 26.02.2023 - 00:10 — Лекса

Пойду сейчас поставлю йогурты в мультиварке.
Пока сложно спланировать меню на. Знаю, что на завтрак будут сырники. Перекус -йогурт, печеное яблоко. Буду куриную грудку запекать. Остальное по ходу пьесы.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Лекса.

Дневник.День 1

сб., 25.02.2023 - 23:42 — Лекса

Когда-то давно я здесь обитала. Прошло уже немало лет. Возвращаюсь с новым ником, новой жизнью.

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

25.02.2023

сб., 25.02.2023 - 14:08 — gogodancer
Отчетная дата: 
25.02.2023

ШАГИ 5880
8.30 кус. мяса, паровые овощи, хлебец, киви
2 чашки кофе
14.15 2 яйца, огурец хлебец с твор.срыом и авокадо, 3 сосиски (!)
+витманный коктейль
+шиповник, 1/2 ч.л. меда
19.15 борщ с кус. рж.хлеба, луком и чесноком
После 19.15 не ем!

Изображение пользователя gogodancer.

24.02.2023

пт., 24.02.2023 - 09:55 — gogodancer
Отчетная дата: 
24.02.2023
Вес: 
85.7 кг

ШАГИ 5000
9.00 овсянка, авокадо, 2 чашки кофе
13.00 2 тефтельки, кукурурза с фасолью паровые
+яблочный компот без сахара
16.30 2 тефтельки, яблоко, кофе
До 18.30 2 кус. минтая, 2 яйца
После 18.30 не ем!

+++вода

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.