Записи группы

уже спал, но жирок остался :jawdrop: ! Сегодня выпила 1л молокочая и съела палочку шашлыка, от пива отказалась напрочь :) , во сейчас налила себе немного Белиса, вот думаю мои старания от этого стакана не пойдут ли прахом? :?

удивительно, кушаю клетчатку уже 3 дня, утром взвесилась - минус 600 грамм. хотя ела в последнее время несколько больше, чем обычно.

За неделю на 1,5 кг!!!!И это точно не вода.Я вчера и позавчера сливочные сухарики лопала ,а стрелка весов --в сторону уменьшения! Пью травяные чаи и воду.Ем курятину ,рыбу ,овощи ,фрукты,кефир

заниматься, красотища, в спортзале никого!!!!!!!Для моего состояньица позанималась думаю не плохо, 6 км с копейками пробежалась на платформах(если монитор не врет)-на 4-ой фитнес программе, 20 мин перед тренировкой и 15 после.