после шести не ем, кручу велотринажёр, перед тренировкой мажусь кремом сжигателем жира, таблетки *турбо-слим* купила, завтра начну пить. Пока помогало, но вес остановился. Надо что-то ещё придумать.
тока что выпила бутылочку кефира и съела зеленое яблочко...может я что и нарушила,но не конфеты же...папа добрая душа купил 3% жирности..и молоко 3,2%...ужираемся кароч...
Иногда получается бысто похудеть. У меня получилось. Я всегда была склонна к полноте, и когда периодически сбрасывала вес ( как-то само собой), удивлялась, но быстро набирала. Просто потому, что любила поесть.
воскресение. утром сын в 7 утра разбудил. и всё надо вставать, я ещё немного повалялась, потом завтрак: кофе с молоком без сахара. 1 тост с плантой. и сыром., потом посидела за компом. Узнала про юбилей у нашей Луизы Люси.
эти два дня... Решила проверить свою безумную теорию %)
Она состоит вот в чем:
Всю неделю сидишь на диете;
Выходные ешь как обычно;
Следующую неделю опять диета...
Новые комментарии