отдала фотки на выставку.....в воскресенье пойду раздавать автографы )))
ой как страшно и волнительно!!!
с диетой вроде ничего..но мне кажется надо больше кушать! а то вчера чуть совсем не скрючило меня..
Ну вот вес востановился после 2 дней неправельного питания. Кефир творит чудеса....
Сегодня наченаю грепфрутовую диету.... О результтатах обезательно сообщу.
Начала свое активное похудение. Работа не позволяеет питание по 4-6 раз, так как работаю инженером посреди степи и нет здесь таких благ как фрукты. Питаюсь 1 раз в день на обеде.
Минус кг за сутки. Объясняю как минимум половину такого результата моим вчерашним парикмахерским экспериментом - обрезала свои косички где-то в 2 раза (были до поясницы, стали до лопаток).
Итак....приступим...Сегодня первый день диеты.Сейчас я пью чашку кофе без сахара, жду, когда сварится картошка...Пол литра кефира уже есть....Так что...Правда мне еще курсовой надо учить, так что спорт , наверно, вечером.
Гликемический индекс – это научно обоснованный способ описать, как углеводы в различных продуктах влияют на уровень глюкозы в крови. Гликемический индекс характеризует тип углеводов в продукте.
Ну или почти все. На диету сесть так и не получилось, работа никак не хочет мне помочь в этой борьбе с жиром. Так что я перестала есть после 18-00, да и вообще количество пищи уменьшила.
Да и родилась я 6.06.1986. Сегодня решила устроить себе день вкусняшек и обжорств!!!!
Поедем с друзьями на природу, будет шашлык, салаты, бутерброды, нарезка мясная, нарезка рыбная и т.д. короче всё самое вредное!!!
Вчера все было не так гладко как хотелось бы - на работе покормили котлетой и чуть-чуть макарон (а так я съела пучек салата, штук 6 крабовых палочек и грамм 70 сыра)
Новые комментарии