Отчет № 5.

Пятый день. Пусть не совсем диеты, но все же пятый день. День разгрузки. Состояние нормальное, чуть уставшее (но это все собеседования и пробежки по детским садам...) Настроение чуть приподнятое. Объемы: вес: 68.5; ОГ: 94, ОЖ: 94.5(!), ОТ: 80.5(!), ОБ: 103.5, ОИ: 37.5. Все отлично! Даже очень нравится. Только вот никто не видит, да и не особо чувствуется.

Питание: кефир в течение всего дня, ибо разгрузочный день. Но особо на него не налегала.

И спортпрограма: утро и день напрочь выпали из графика плана, по той причине что я с раннего утра бегаю по городу. Вся в делах... Вечер: пресс 540 подъемов, упражнения для ягодиц, хула-хуп 20 минут. Фигня какая-то получается. Совсем ведь страх потеряла... совсем спорт забросила. Можно подумать брюхо само отползет.

Водные процедуры: ознаменовались только кофейным скрабом.

Даже писать не хочется как не довольна собой и вообще всем, что тут пишу.

Меню на завтра: витаминизированная вода+100 гр. вареного куриного мяса без соли и специй. 3 раза в день, желательно через равные промежутки времени. За 3 часа до сна 0.5 стакана томатного сока.