И снова пятница

Сегодня опять пятница, время пролетает так быстро, что не успеваешь оглянуться, начался отпускной период и работы стало еще больше, работаешь за себя и того парня, даже написать некогда или пару комментариев оставить :~
У меня вся неделя прошла в каком-то бесконечном круговороте дел, питание было прямо скажем разгрузочное, но результата как у некоторых глобального типа -5 кг за неделю нет, но я с этим смирилась, за время отпуска набрала пару кг, но уже практически сбросила и теперь дальше черепашьим шагом буду двигаться к цели, никуда она от меня не денется, я эти прослойки жира в своем организьме все равно победю :p
Немного приболела, на улице страшная духота и сплошные сквозняки везде, наверное где-то хватанула, а много ли нам надо ;) ничего главное настроение хорошее хоть и душно и жарко, но все равно я очень люблю лето и получаю кайф даже от духоты и обтекания потом в транспорте :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: это зимой я замерзаю морально и физически, а сейчас тепло и это не может не радовать :D :D :D :D :D :D
на сегодня у меня следующее расписание питания:
7-00 кофе и йогурт 0,1% fruttis 115 гр.
9-00 чай с вафелькой
12-00 овощи свежие (помидор, огурец и редис), чай
в течении дня пару литров воды, а может и больше, обстановка располагает :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
далее с 15-00 до 20-00 по обстоятельствам, т.к. буду в передвижениях.
Сегодня вес 94,12 кг. Вперед на мины :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
всем удачи и отличного настроения :)