Первый день похудания. На весах - 66кг. Кошмар. В начале декабря скидывала с 68кг до 62, но вот снова набрала (спасибо новогодним праздникам, объедалову и спиртному). Основные проблемы:
1. Ем, когда нервничаю
диеты дался на удивление легко
не обольщаюсь, по себе знаю, когда всё начнёт жутко надоедать, вот начнутся настоящие трудности
пока самым трудным было не есть после 18 часов
Как же мне плоооохо! Голова кружится, когда встаю.... болит-трешит и ломит!!!!!!!!
Весь день валяюсь в кроватке... а выпили-то немножко!
Тошнит ужасно =((((((
было съедено много. И хотя салаты с картошкой я решительно бойкотировала, бедный желудок мне мстит. Конечно, он только привык кушать мало, а тут тонна мяса с овощами!
"Бывалые", помогите, пожалуйста, за 6 месяцев я набрала почти 5 кг.
Подскажите каким способом от них лучше избавится.
Да, и еще, кто-нибудь занимался аэробикой в СК "Олимпийский" какие рекомендации?? Где лучше спортзал???
Мне почему то кажется что если я начну усиленно худеть то последствия будут критическими!!!! Выпадение волос, поломка ногтей :)))))) ну и т.д. Но больше всего я боюсь о том КУДА ДЕНИТСЯ РАСТЯНУТАЯ КОЖА????
Новые комментарии