БЛОГИ

Составляя меня, старайтесь каждый день включать:
150 г.белковых продуктов (рыба, птица, мясо, творог, печеная фасоль)
300 гр. овощей (включая салат)
300 гр. свежих фруктов и фруктовых соков

трудно приготовить что-либо полезное, без колбаски, без свининки.... Таких рецептов не очень много.
вот нашла еще сайтик с хорошими рецептами. http://www.pravpost.org.ua/list-c-stol.html

ДЕВЧЁНКИ ПОМОГИТЕ.
Я НЕ ЗНАЮ НА КАКУЮ ДИЕТУ МНЕ СЕСТЬ.УЖЕ СИДЕЛА НА ДИЕТЕ ДОЛИНОЙ,НО ПРАВДА НЕ ДО КОНЦА.И НА ГРЕЧНЕВОЙ СИДЕЛА.НО ПОСТОЯННО СРЫВАЮСЬ.
ПРОШУ ПОСОВЕТУЙТЕ МНЕ ЧТО-НИБУДЬ.

Я почти месяц худела, это так мало, но в свою очередь длительный для меня срок. Ела совсем по-немногу 4 раза в день. Появились результаты. Радовалась безумно.

Я вчера отмечала свой День рождения,и поняла,что моя жизнь совсем неправильная.И я решила всё изменить.Во-первых перестану есть вредные продукты.Во-вторых я буду побольше заниматься спортом.

нашла очень красивый сайт. Вернее, много раз натыкалась на его название, но зашла сегодня первый раз. Называется Ресничка.ру.
Очень красивый, в моих любимых цветах... Читаю вот весь вечер.

Иногда чувствую,так сказать термитом...Хи-хи.Решила в очередной раз побороться за стройность и красоту.

1.Сливочное масло, маргарин и аналогичные продукты
2.Сливки, сметана, цельное молоко
3.Сало, растительное масло (всех сортов), жарочный жир и т.д.
4.Молочные пудингт, кроме диетического рисового

надо себе признаться, что все проблемы от большой любви к еде. и нежелания шевелить попой. у меня есть худенькая подруга и ест она мало. все ест, даже пирожные, но никогда целиком или с добавкой.

завтрак состоял из чашки чая с молоком.....
больше кушать не хочется.....

варю уху. вот думаю, съесть немного или нет... уха так, одно название... в принципе диетический супчик... из рыбы маааленькая голова только...