БЛОГИ

Два дня подряд носилась,
как угорелая, с работы
в институт на обеде и обратно
конечно не обедала...
даже не хотелось,
утром зарядка,
вечером пресс и приседания
с упражнениями для попы...
и вот сегодня на весы утричком

Как хорошо , когда теряешь лишние кг.Доволен собой и жизнью. У меня сегодня четвертый день на диете. Пока идет все отлично.Вчера вечером даже сделала несколько гимн.упражнений.

И у меня сразу настроение поднялось . На завтрак у меня - Только черный кофе бз сахара и одна пнченюшка , а у самой от голода в животе лягушки квакают , но зато за два дня - минус 1 ,5.

вчера спала три часа только от бессонницы, потом на работу... еле живая притащилась домой.

вчера все тело ныло, так жутко хотелось на тренировку и я решила вместо пятницы сходить сегодня. позанималась просто отлично. 2 часа ниче не пила, потом съела 2 банана и пошла по магазинам.

Вобщем 2 с половиной недели назад таки взяла я себя в руки и начала худеть.
Диета + массаж+ обертывание+ сауна+ спрт+ клечатка.

100 приседаний (34,33,33)
20 отжиманий(10,10)
100 пресс (50,50) -- первые 30 честно держала руки на

затылке,потом перед собой(ну...не всё сразу,главное пузо работало)

день четвёртый, 25 октября, четверг

кофе эспрессо - 1 чашка
салат греческий - 1 порция (300 г)
ред булл без сахара - 1 банка
бульон куриный - 1 чашка
спагетти с сыром - 1 порция (200 г)

Привет всем!Только что нашла этот сайт и решила зарегистрироваться.

ВОТ ПРЯМО СЕЙЧАС Я НАЧИНАЮ,КТО ЗА КОМПАНИЮ?:)