БЛОГИ

за субботу :утром была небольшая гимнастика (состояла всего из поворотов и наклонов), вечером я усиленно делала упражнения на бедра.

Вот у меня сегодня первый день какой -то там диеты.(не помню голивудской или какой-то)
Возможно ли сразу чередовать
Не 3 по три, а допустим сегодня рис, завтра рыба, послезавтра овощи,фрукты ?И так трижды повторить?

Сегодня - сразу несколько сообщений об очень хороших и серьезных результатах. -8кг, -8.5...
Девочки, я так за вас рада! Но как раз сейчас у вас наступает самый ответственный и, может быть, самый сложный период...

салаты с майонезом. Сама стройная о целлюлите не может быть и речи, а я тут думай ,как не сьесть лишний кусочек. Где справедливость?

Потеряли по 7-8 кг а я ни туда ни сюда Злюся на себя Мне не хватает какого то стимула чтобы конкретно взять себя в руки Многие девочки смогли Хопэ ,Элл ,Сержантка и другие А у меня тишина по этому поводу

Приветик! Спешу поделиться радостью!!! Я похудела!!! Уррра! я себе теперь так нравлюсь!!!!

В кратце не расскажешь,но основная суть в том,что мужчина который в данный момент рядом со мной,любит пышные формы...а точнее,что б живота не было,зато была попа,грудь,ляшки...А я тут ими и так особо не блестала,ну разве что

Ну вот закончилась японская диета.
В итоге за 21 день(Это с учетом другой диеты) я потеряла 8,5 кг.
В последние дня три вес на яп. диете ни скидывался -ни грамма.Просто застыл.Но я рада и этому результату.

Окола часа измывалась вчера над своим телом - занималась по программе С.Кроуфорд... Как же у меня теперь болят ноги!!! Хотя все остальное не меньше... Пожалуй только руки остались без нагрузки. надо что-то придумать.

у нас весь город сходит с ума!