вт., 04.03.2008 - 23:50 — Илона
Бананы, Нео бьюти (маленькие по 100 г) 16 штучек, буду носить с собой и пить их днем, мед хороший, алтайский, обезжиренный творог и молоко, креветки, йогурты по 125 г, фисташки, и журнал Шейп (для настроения), в общем пирую :))).
вт., 04.03.2008 - 23:47 — Илона
1 час Body Sculpt (классная штука)
45 минут Cycle
Силовая:
Приведение рук к торсу: 3 подхода по 20 с весом 7,5 кг
Сведение ног: 1 подход по 20 с весом 30 кг
2 подхода по 25 с весом 23
Разведение ног:
3 подхода по 25 с весом 43
вт., 04.03.2008 - 23:45 — Косточка
нет предела для совершенства
вт., 04.03.2008 - 23:18 — JULITO-best
Я сейчас 60 кг при росте 160см, надо скинуть 10 кг, а как это сделать??
Хожу в зал 3 раза в неделю, но питаться правильно не могу, моя слабость - это шоколад..
Посоветуйте как быть?
вт., 04.03.2008 - 22:34 — ангел
Ну вот на данный момент уже - 7,5 кг. Приятно. только очень захотелось сегодня сладкого. Удержалась. Ура! А муж принес мороженое... Хочу!!!
вт., 04.03.2008 - 21:54 — yanikkk
вт., 04.03.2008 - 21:24 — Taua
С понедельника началась масленница. от блинов я удержаться не могу. вобщем эту неделю мне прийдется очень трудно. А потом будет пост. Я хочу попоститься.Сегодня утром на весах было снова 83,4 кг.
вт., 04.03.2008 - 21:24 — Эвелиночка
Сегодня я уже регестрировалась на этом сайте, сделала свою первую запись в блоге и отправила сообщения с предложением дружбы некоторым учасникам сайта.
вт., 04.03.2008 - 20:45 — Линда
ну вот надеялась на ночь не есть, а сама стакан кефира попила и апельсин слопала((
надеюсь это не страшно...
вт., 04.03.2008 - 20:42 — Кариша
Сегодня весь день ем. Решила раслабиться и устроить себе маленький праздник.А завтра снова в бой с новыми силами:) и на этот раз у меня все получится.Вот увидите:)
Страницы
Новые комментарии