БЛОГИ

вот так.

завтрак - овсянная каша с медом и маслом
ленч - апельсиновый сок и батончик мюсли
обед - сладкий ягодный компот с булочкой из цельного зерна

Ну вот рыбка была в радость, жаль что вечером наточилась. Ладно завтра вопрос урегулируем. Приятно ощущать себя стройной и красивой.

если вспомнить, что мне рекомендовал врач, то получается:

- пятиразовое - шестиразовое питание маленькими порциями
- никаких полуфабрикатов.

Попытаюсь вспомнить, что же я ела?

Завтрак:

Капучино (кофе без кофеина) с молочной пенкой естес-но :) и посыпкой из сладкого шоколада, но без сахара.
Через часа полтора:

я сегодня в метро кгда на работу ехала потеряла часть сумки, а именно 1 ручку, она у меня на кнопках "трансформер" своего рода. Так вот в замен купила новую...

Можно ли похудеть если целый день питаться овсянкой(либо мюсли),сухофруктами,молочком и фруктами(ну например одно я блоко в день)?хочется отдыха от КД...вот и не знаю чтоб придумать...но такой рацион меня очень привлекает

Приветик всем. Третью неделю досиживаю на этой диете. А сдвигов, никаких. Я, конечно, сделала пару ошибок как осознанных, так и неосознанных, но не таких уже и грубых, чтобы совсем никакого результата.

В марте прошлого года я села на диету и похудела на 8 кг.

всё тот же корпаративчик, правда долго думала бросать иль нет, ну да лан может кто улыбнется))))В ритме танца, тебе некуда деваться...........я всё в том же черном))))))))))))

Хочу в баню! Все хотят есть, а я хочу в баню.Хочу, аж немогу.А пойти не могу, детей не с кем оставить :( А там так хорошо! и похудеть кстати можно, главное пиво не пить:))