Ну здравствуйте:)

Можно я к вам?22 года, рост 163
Хм...что-то я разъелся...причём не просто разъелся, а разожрался...до Нового Года я весила, ах!!! 60 кг и была счастлива и довольна, хотя хотела 55...а сейчас...стыдно...67...
Дело в 2-месячном простое-проволянии дома без работы, а работаю я, вы только подумайте!В клинике по снижению веса!!!И по сути дела знаю всё, что можно предпринять для его снижения...но клиника переходила из рук в руки и в это время нам предложили солидное довольствие, лишь бы мы не уволились..ну мы и рады были стараться....я забросила тренажёрку,пилатес и арабский танец, я просто сидела дома и тупо сидела за компом и тв...пока не обнаружила, что на мне не застёгиваются брюки... в общем сегодня купила себе весы....
лучше б я этого не делала....
Хотя...это хорошая отправная точка...
Дело ещё в чём...
Я понимаю, что главное для каждой девушки-женщины-восторг и почитание мужчины...сомной немного другая ситуация...
Я-лесбиянка..
Убеждённая в своих морально-психологических принцыпах, уверенная в своей ориентации не один не два года.
Ныне уже как 2 дня одинокая-моя девушка на мой день рождения 30 марта подло изменила мне с 16-и летней девчёнкой и я стала этому свидетельницей, зайдя в ванную......
В общем сижу и медитирую на тюбик от гигиенической помады...
Психологический настрой-рвать и метать..
Девушка бывшая моя-владелица потрясающей фигуры немного спортивного типа с полнейшим отсутствием лишниго жира...все три года я ею восхищалась и гордилась...и естественно стрелилась соответствовать и это получалось.Полгода назад мы расстались, прожив вместе 2,5 года...за это время я испытала много встреч-секса-женщин-слёз-расстований и каждая эмоция откладывалась на талии...2 недели назад моя любовь вернулась комне и спустя 2 недели счастья из-за вышеописанного инцидента я разорвала наши отнашения...
Теперь нужно начинать жизнь заново, приводить себя в порядок...
первый шаг я сегодня сделала-купила весы, отказалась от куска тортика,не ем после 6....
Думаю дальнейшее предприятие будет складываться из всем извесных правил питания, которые на самом деле никого никогда не подводят, если им следовать:

-не есть после 6(я могу-проверяла,только в ритм войти нужно)

-питаться часто по-немногу

-восстановить физическую активность (моя работа-это бешенная физическая нагрузка,да и в тренажёрку нужно вновь начать ходить...)

-минимум сладостей (хотя без сладкого жить не могу...пару долек горького шоколада в день себе позволять буду)

-побольше белка...(обожаю курицу!)

-витаминчиков бы.....(завтра забегу-куплю)

-мотивация....(когда будет -5 кг поеду сделаю тату...давно хочу! а когда -7 закажу у портнихи платье шёлковое чёрное....ах!)

-и баловать себя...за кажды сброшенный килограмм...помада,туфли,всякая мелочёвка непищевого характера.

Да мы смогём!Мы сильные!