БЛОГИ

Диету.Называется капустная. За 10 дней обещают от 7 до 10 кг..Ну что ж проверим завтра.
Итак написано. что
Завтрак : - чашка кофе без сахара

Хочу похудеть.
Сила воли - ноль.
Диетничать не могу.

А вот интересно, за последние 2 месяца я поправилась на 6кг,не связано ли это с тем,что мне поставили гормональную спираль?Врач утверждает ,что от нее не толстеют,в инете тоже информации не нашла.Значит ли это,что я обрече

Ну вот, первая половина дня прошла, я живая - кушать, конечно же хочется, но все таки терпимо. На весах уже нет 300 гр.

Побробую придерживаться монодиеты-рисовой и использовать упражнения бодифлекса.Скоро ведь весна!!!и отпуск!!!

Важно соблюдать следующие правила:
- все приемы пищи по определенным часам - 6 приемов (8 - 10 - 12 - 14 - 16 - 18 часов);

извиняюсь, что давно не была на сайте.У меня был грипп,немного поболела.
Завтра я сажусь на гречневую диету, уж слишком говорят много можно сбросить.

осталось 12 дней.Я хоть и частично из-за болезни расслабилась. но надо брать себя в руки и настраиваться на дальнейшее похудение.

надин 75 кг--(-8,7%)--69 кг
minni78 78 кг--(+2,05%)--79,6 кг
ЛуизаЛюся 103 кг--(-5,1%)--98 кг
Динозаврик 112 кг--(%)-- кг
svet 78 кг--(- %)-- кг
lemur 62 кг--( -8,96%)-- 56,9кг
angel_g 86.5 кг --(-3,35%) --83,7 кг
Сlarity 64,8 кг
margolovkova1 64.5 кг--(-%)-- кг
Ksuna 81.9 кг--(-3,67 %)-- 79 кг
Юлечек 75 кг--

Через месяц еду в Египет,хочу сбросить 10 кг или больше.Сейчас вешу 76кг рост 164см, посоветуйте диету.Сегодня решила сидеть на воде,но випила 1кружку кофе,без кофе не могу.