10.03

Главные вкладки

Изображение пользователя пуфик.
вт., 10.03.2009 - 21:25 — пуфик

сегодня привес 500г, наверно вода, потому что на ужин была квашеная капуста с курицей перченой, после много пила.
сегодня съела:
завтрак 8.30- апельсин, зел.чай с сахаром, бутер с адыг. сыром, полоска шоколада
обед 12.00- гороховый суп,зел.чай, бутер с сыром, шоколад ( доела чтоб не соблазнял)
ужин 18.00- рис с брокколи и соев.соусом, зел.чай б/с.
физ.нагрузка- бодифлекс, обруч 30мин, пресс 100+75,отжим 30,упражнения с гантелями.
массаж с кофе.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Скажи_нет.

Скажи_нет — вт., 10.03.2009 - 21:27

Ну,ээээх,неприятная вещь - привес.
НО ВСЁ наладится,я уверена!!! ;) ;) ;)

Изображение пользователя Каттим.

Каттим — вт., 10.03.2009 - 21:38


физнагрузка впечатляет!!!!! Вот так надо каждой!!! а не мучать себя голодовкой! Ты молодец! Удачи!!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka