10 день Протасовки.

Главные вкладки

Изображение пользователя AnNesSa.
пт., 13.04.2012 - 14:36 — AnNesSa

И всё-таки я худею!!! потихонечку!!! ура-ура!!=)))
По себе не вижу,а вот измерив себя - увидела!! Похудела...даже икры похудели!!
Похудела и грудь..ищу упражнения!!
Сейчас ем около 1100-1200 ккал в день, не ем после 8!!
Включила с сегодняшнего дня спорт: пресс и руки...пока "расхаживаюсь"...

Похудела грудь=(( ищу упражнения в интернете для нее, чтоб не потерять совсем=)))

Диета Протасова

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя НикаВареник.

НикаВареник — пт., 13.04.2012 - 17:33

Молодец!Продолжай в том же духи...
У меня примерно такие же результаты, а на cxn груди в аптеки продается масло для груди, стоит не дорого (где то руб 40). Так вот, во время похудения не помешает кожу чем то увлажнять..а так помогают отжимания, и стоя, делаешь руки в замок на уровне лица и пытаешься их растянуть в разные стороны, раз по 50 вдень полезно для груди)))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя надия.

надия — пт., 13.04.2012 - 17:52

о как интересно!! а что за масло? можно полюбопытствовать? :wink:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НикаВареник.

НикаВареник — пт., 13.04.2012 - 18:54

масло для груди, 50 мл, фирма- Галено Фарм...в составе всякие эфирные масла и выжимки, посмотрите в инете может найдете, а так я его первый раз в аптеке увидела рядом с апельсиновым масло и тд.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя AnNesSa.

AnNesSa — вс., 15.04.2012 - 22:40

Искала...Искала....сегодня в аптеках нашего района-не нашла...
Буду искать масло в инете))

задумалась, что я худею, а не чем не укрепляю, ничем не мажу!!!

стала делать отжимания, завтра думаю с гантелями поработать))) начала курс "безпотеригруди"!!!
СПАСИБО ВАМ ЗА СОВЕТ!!!!

Изображение пользователя хохотушечка.

хохотушечка — пт., 13.04.2012 - 18:03

Такую же циферку 72,2 у меня весы показали) А я на грудь упры с гантельками делаю :wink: Думаю,поможет)


Эффективные диеты

Изображение пользователя AnNesSa.

AnNesSa — вс., 15.04.2012 - 22:37

оОО!! так мы с Вами счатливые!!!
Я смотрю у вас сегодня вес упал дальше!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Chuchuka
  • Замшевый слон
  • ДОСЯ
  • zulenka