Отчет за 1-ую неделю Дюкана

Итог 1-ой недели Диеты Дюкана: 5 дней "Атака" + 2 дня "Круиза":

Сбросила ровно 2.5 кг.
Это с тем, что один день (4-ый или 5-ый) вес стоял на месте.

Если и дальше стабильно так же вес будет уходить: по 200 - 300 гр - то я готова долго так питаться.

Я с таким же отвесом на голодании сидела и на одних фруктовых соках - но кушать то хочется ! не долго так выдержишь!

в принципе - одела одно платье - свободней стало.

Буду продолжать Дюкана - интересно, как дальше вес будет уходить.

По активности - в среднем каждый день был похожий затрат энергии. И я позволяла себе капуччино каждый день с 1 ч.л. сахара.
радует, что сладкого вообще не хочется, организм сыт и доволен. Так можно долго продолжать :-))
Один минус - однообразное меню, так как готовить хлеб и десерты по его рецептам в облом - не люблю готовить. А в ресторанах по Дюкану пока меню не встречала :-)))

Еще интересно наблюдать - как объемы снижаются именно на бедрах - в талии максимум 1 см за неделю ушел (в бедрах 3 см!), но и то спасибо. Наверное, надо во время бега мне одевать жиросжигающий пояс ))
Всем успешного похудения!