Ok. All right

Впервые веду диет-журнал, и пока не знаю насколько это новшество эффективно...Всю жизнь, как-то в узком круге "себя" происходила моя диет-деятельность, и вот, даже в общественное место выносить ее чутка непривычно. Но может, того и надо было, и времени ушло бы меньше.

Да нехай будет 

Проблема: много точу сладкого и мучного вечером. Ну как..Вообще всегда :D

Меры: воздержание от быстрых углеводов после 12(многим знакомая вещщщь),постановка акцента на белок и замена ужина легким перекусом.

Срок №1: до 31 мая

Ожидания: ЗАВЕРНИТЕ МНЕ МИНУС 15 КЭГЭ ПЖАЛСТА. Ну а вообще хотя бы плавный спуск до родимых 65-и.

Дээ...
Однако ,здравствуйте))