Легкость бытия

После вчерашнего разгрузочного проснулась так хорошо. Такая легкость в теле, визуально живот спал, отвес 1 кг. Так приятно. Так хочется запомнить это ощущение, все время прислушиваюсь к себе :laugh1:
На вредности даже не тянет. Посмотрим, что к вечеру будет. Раньше я раз в неделю-две устраивала себе разгрузочные дни, а потом перестала. Не могла - такой голод, что готова была всех поубивать и съесть, злая ходила, ненавидела все вокруг. Бросила это дело - свое самочувствие дороже. А вчера вот организм прям сам запросил (после выходных зажоров), и есть не хотелось, и спокойна была, как удав.
В связи с этим задумалась, может, я просто не умею себя слушать. Иногда организм просит сладенького, ешь - и ведь даже не поправляешься, а иногда изнуряешь себя голодовкой, а "все хуже и хуже". Решила понаблюдать и послушать себя. В качестве эксперимента.