Первый день не без приключений.

Итак, меня зовут Надежда, мне 35 лет. Сегодня с утра встала на весы... и ужаснулась - почти 3 кг в плюсе! ))) Не так давно стала замечать, что вес легко набирается и тяжело сбрасывается. Попеняла на метаболизм и "старость - не радость"... но надо и совесть иметь - если не сейчас, то потом будет еще хуже.
В общем, мой выбор - система -60.
С утра выпила пару стаканов воды (6-30), а позавтракала снеком с яблоком, кофе и йогуртом (в 9-00). Обед был в 14-00 вкуснейший вегетарианский борщец.
А вот вечером... неожиданно нарисовался поход к врачу, а значит до домашнего ужина не доживу. По дороге забежала в магазин и купила себе кефир 1% и баночку детского яблочного пюре без сахара. Довольная, отхлебнула по дороге кефир, и поняла, что ложки у меня с собой нет. Чувствую - если не поем, то булочкам, так вкусно пахнущим на улице, меня не миновать. Идея! Использовала я вместо ложки...крышку. Переворачиваешь баночку, трясешь, потом аккуратно открываешь и ешь с крышечки, наливаешь еще... В общем, прохожие смотрели на меня с сочувствием ))) Но систему я не нарушила!