27. Поздний ужин и прощай привес

Главные вкладки

Изображение пользователя Panacey.
пт., 22.04.2011 - 21:30 — Panacey

Зря я волновалась, что будет привес!
Меня порадовало отвесище в 800гм!!Я ТАКОГО СТО ЛЕТ не видела, так главное без разгрузок - странно на самом деле.
Сегодня был слишком поздний ужин, но засиделась в читальном зале, а потом пока домой добралась вот вам уже и совсем вечер.

З (11.30): чай б/c + 3 конфеты = 200кк
О (12.30): рис отварной + язык тущеный (75 гм) =410кк
У (21.00!!!!): две крабовые палочки + конфета+ пюре фрутоняня (200гм) + желе (150 гм) =280кк

Оо. 880 кк! как-то слишком мало.... Но вот как бы поздний ужин не аукнулся, надеюсь пронесет.
+ сегодня около часа ходила на каблуках, даже наверное больше - ноги отваливаютсяна самом деле

Пошла отдыхать) а то мой мозг взворвется...совсем у меня настроения нет.... Печально все как-то слишком....( с экономикой завал, с курсовой аналогично....учиться совсем не хочется.
Ну да ладно не буду заражать вас пессимизмом! всем удачных БЕЗпривесных выходных.


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

box-d — сб., 23.04.2011 - 00:11

prosto ustala i u4eba uje pod konec goda zaparivaet))))) ya toje gorunus kogda zaval i samoe glavnoe otsutstvie polnoe jelaniya 4to-to delat))))) 

a ti toje po kaloriyam sovsem nemnogo ew, ne tormozit eto process???

Изображение пользователя Panacey.

Panacey — сб., 23.04.2011 - 00:44

Да, конец года сказывается) а два месяца еще впереди, я молчу что они включают в себя сессию и защиту курсовой, это нам еще учиться и учиться, зато потом 2 месяца с пляжа не вылезу.
Я если честно не знаю - мне кажется тоже, что мало. думаю нужно добавить перекусов. вообще я не правильно ем. Должны быть полноценные завтрак, обед и ужин,а у меня только обед полноценным и получается. все остальное так - кое-как


Диеты на www.nadietah.ru

box-d — сб., 23.04.2011 - 02:54

znaew, ya stala s utra bolwe na uglevodi nalegat, nu ti videla hlebuwek v moem menu, obyazatelno perekusivau, a posledniy priem piwi delau belkoviy do 7 - ves powel vniz kak ni stranno, pri4em bistro... mojet tebe toje nemnojko pomenyat poryadok togo 4to ti ew, utrom zavtrakat, na kajdoy peremenke perekusivat... a po kalloriyam o4en staraus okolo 900 est, ne menwe, ne vsegda pravda polu4aetsa, esli 4to dogonyau wokoladkoy ili pe4enyem... no wokolad tolko temniy, pe4enye s ponijennim saharom.

A po4emu konfetami zavtrakaew??? lu4we uj kusok hleba syest ili tvorojok s medom)

Изображение пользователя Panacey.

Panacey — сб., 23.04.2011 - 11:37

у меня просто не всегда получается с ужином! вот перекусы точно нужно включить в свой рацион, кидать йогурт и фрукты в сумку.
КонфетыЮ Потому что они вкусные, если я от них откажусь, то сорвусь, а так по утрам самое то! я уже и привыкла к этому) думаю к ним еще с утра овсянку подключить!


Диеты на www.nadietah.ru

box-d — сб., 23.04.2011 - 16:52

Правильно, добовь овсянку, а после конфетку одну а не 2 ;))

Изображение пользователя Panacey.

Panacey — сб., 23.04.2011 - 19:37

я их три ем а не две :D
но они маленькие и очень легкие) каждая грамм по 10, одна уж это совсем как-то ужасно :D


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — сб., 23.04.2011 - 08:46

Конечно же не хочется учится. Кто тебя тут не поймет. Год подходит к концу. Так еще и сама писала, что в Питер весна пришла. Но надо вотпотрудиться еще немного.
Напомнила ты мне про крабовые палочки. Я уж и забыла про такой продукт)))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Panacey.

Panacey — сб., 23.04.2011 - 11:37

Ой и хорошо, что забыла. крабовые палочки -это же такая гадость!!!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • Selenna
  • gogodancer
  • zulenka
  • Замшевый слон
  • Калина