"13 недель" - 5/1

Главные вкладки

Изображение пользователя Dominica.
пт., 01.10.2010 - 11:23 — Dominica

Итак, уже 5-ый день моего бдительного старания и слежения за самой собой! girl_wink

Меню
кофе+2 вареных яйца
кофе+20г тв.сыра
суп-пюре из брокколи (самой брокколи грамм 100)
куриная грудка 200г+спаржа100г+1 помидор+10г шпината
творог 0% 200г
для перекуса 4 грецких ореха
Вода 2 л, чай из малины (горло простыло girl_mad - вчера промочила ноги под проливным дождем)
_________
113,08 белков

Спорт
гантели 20 мин
пилатес 20 мин.
растяжка 10 мин.
упражнения без отягощений 20 мин.
Пешком (быстрым girl_wink )- еще допишу - но приблизительно будет около 2 часов точно

Процедуры - утром - контр.душ с щеткой и тониз.гелем для душа, масло для тела
Вечером - сахарный скраб + аромаванна (масло еще не придумала mosking )


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

zwezda — пт., 01.10.2010 - 11:26

Ты молодец! какой отвес ? :surprise1:

Изображение пользователя Dominica.

Dominica — пт., 01.10.2010 - 11:28

За 4 дня 700г - ну это я от ДР -привесика избавилась - думаю, бесповоротно girl_wink


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — пт., 01.10.2010 - 11:50

Я вот подумываю про щетку... Правда, их такое разнообразие. Какая лучше?

Изображение пользователя Dominica.

Dominica — пт., 01.10.2010 - 11:54

Выбор щетки зависит от твоей кожи - главное, чтоб тебе было приятно, а не больно....Найди из мягкой щетинки - такая, в любом случае, будет и массажировать и доставит приятные ощущения от процедуры girl_wink


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — пт., 01.10.2010 - 18:36

Cпасибки! У меня как раз кожа сухая довольно.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • naharetgas
  • zulenka