Блог Мари Ванна

Вчера был пятый день работы над собой))) Делать упражнения стало лучше,не так сложно, но пот просто градом) Вчера нужно было увеличивать углеводы,поэтому вчера я была полна энергии и настроение шло просто через край) Утром была овсяная каша с изюмом и черносливом ) в 12 три белка яичных с рисом и

Вчера весь день делала генеральную уборку и почти не ела,но съела с утра 2 зефирки и чай) и уже к вечеру йогурт валио) На Джиллиан у меня сил уже не хватило,поэтому я ленивая ж**а легла спать...

Сегодня конечно второй день был не совсем по плану) Времени не особо хватило на еду и поэтому кушала три раза вместо запланированных четырех=) первый раз перекусила только в обед.Была курочка с салатом и помидоркой) потом были белки,творог обезжиренный с чайной ложкой меда. И вот после спорта стакан кефира.

Итак, сегодня первый день моей диеты) Скажу сразу, что раньше я не сидела на диетах и не особо "заморачивалась" о своем весе,да и честно говоря меня все устраивало. Но! Вот уже год я пребывала (как бы это не звучало) в депрессии. Поедание сладкого и мучного стало для меня обыденным.