еще один день

Главные вкладки

вт., 29.04.2014 - 22:59 — КАПУЧИНАилиКАК

вчера весь день провела в депрессии ... и на фоне этого ничего не ела ... кроме гречки на завтрак и в течении дня пару лате без сахара выпила .... да и вечером загрызла яблоко по пути в зал ...а в зале досада - мне так тяжело далась кардиотренировка.....было желание все бросить и уйти .... но видать сила воли появилась и я добила ее .... а там открылось второе дыхание и я еще на стрейченг пошла ....в итоге 3 часа в зале ...домой приползла и сразу рухнула спать

Утро .... проснулась за 5 минут до будильника и еще толком не проснувшись я "по привычке "повалила на улицу ...все-таки правду говорят после 21 дня появляется рефлекс и то что мне раньше казалось нереальным сейчас я делаю на автомате !!!!!!!
и утром у меня на весах 76,6 кг !!!!!!!

днем съела кусочек пиццы -ну даже не съела а так перевела ..... начинку поела а тесто оставила ...
вот хочется удовольствия от еды и мысленно я это все представляю а стоит попробовать то я не получаю должного.... и прихожу к выводу что все это "вкусное " на самом деле не так и вкусно .... истинное удовольствие я сегодня получила от редиски ...... никогда ее не любила .......
и вообще я сегодня ленива жопа - пришла с работы и завалилась на диван .... под дождь отлично спиться ....

О себе
Нравится: 
0

Комментарии

Revive — ср., 30.04.2014 - 03:07

Раньше я тоже иногда так геройничала) но абонемент закончился, эх..
Кстати, тоже редиску не любила никогда, а недавно вдруг захотелось и стала часто ее есть. Потом прочитала про ее полезные свойства и низкую калорийность. Теперь даже очень ее люблю)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

КАПУЧИНАилиКАК — ср., 30.04.2014 - 10:31

3 часа в зале это нормально ...обычно 2 провожу ... мне сейчас очень нравится мое тело (хоть и жир есть , но не весит ) кожа подтянулась... и под жирком есть мышцы а не "тряпки"... а в еде у меня очень поменялись предпочтения - раньше я обожала картошку с мясом особенно жаренную ... а сейчас вообще даже на запах не могу переносить запах жареного ... но зато очень полюбила тушеные овощи и творог - хотя раньше не ела и тока от вида воротило !....

Изображение пользователя валюша.

валюша — ср., 30.04.2014 - 08:40

Улыбайся и слушай классическую музыку! Настоение должно быть радостным!


Моя диета: диета Дюкана

КАПУЧИНАилиКАК — ср., 30.04.2014 - 10:31

очень стараюсь быть на позитиве !!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Selenna
  • Bri