День 0.Самоподготовка

В этот чудесный,ничем не омрачнённый день,моя пуговка на джинсах сообщила радостную весть-"дорогая,нам с тобой не по пути!Адьес!"-.После года изнываний в спорт зале и многочисленных диет,вес упал с 72 до 54 кг.Но моя ленивая натура,отмахиваясь сессиями, сказала -"пока,тренажеры!здравствуй,холодильник"- и набрала усиленными темпами ,за месяц,целых 5 кг.
И так,все,что мы имеем: это большой животик,который весело подпрыгивает при беге,явные лишние килограммы на попе,намек на появление друга у подбородка и любимые джинсы,уже без пуговки.И это , когда до супер важного дня х(20 июня)Осталось всего-ничего!
Животик бурчит в ожидании пыток.Да-да милый,ты не получишь больше еды на сегодня!только энергия солнца и зеленый чай.Ты должен быть на высоте или мне придется идти на праздник в халате,к всеобщему удивлению.
Как говориться:нужно равномерно рассчитать свои силы и дойти до финиша!
Купила ролики,думала буду как богиня рассекать улицы.Как бы не так.Оказывается,коньки гораздо проще освоить,поверхность ровнее и падать не больно.Бедные мои ручки,надо было хоть защиту одеть
День:Джиллиан Майклс 2 ур.( 36 мин)
Еда:
Завтрак:Овсянка(150г),два банана,горсть орехов.
Обед:2 соленых огурца,творог(30г),2 стакана молока.
Всем быть стройными и легкими как бабочки!А если вы пока далеки от этого-стремитесь!У вас все получится ,прекрасные дамы!