Приятное удивление :)

Всем приятного дня! Настроение отличное, вчерашние труды дали о себе знать, на весах сегодня увидела отвес, надеюсь в скором времени увижу долгожданную шестерочку. В течение дня ела гречку, 2 яблока и 2 банана + вода и зелёный чай с лимоном без сахара. Так же появилось чувство лёгкости в теле, мне это чувство очень нравится, поэтому когда подумаю о чём-нибудь вкусненьком вспоминаю это чувство и сразу отпадает желание что-нибудь слопать. Маленькая мотивация для себя, но она пока работает :thumbup: Читала здесь много отрицательных отзывов про гречневую диету, что появились проблемы (у кого с пищеварением, у кого появились запоры), но это скорее всего зависит от человека, кому-то она подойдёт, а кому-то и нет. Вот у меня наоборот, как начала кушать гречку + фрукты, то сразу нормализовался стул. Сегодня по плану тот же рацион + немного нагрузка на ноги , руки :muscles2: и попу, а так же крутим обруч

Желаю всем приятного настроения и отвесиков, которых вы захотите.