Блог Аталия

вес 58,1 (-11,2)
ОГ не измеряла
ОПГ 80 (-5)
ОТ 74 (-9)
ОЖ 84 (-10)
ОБ 98 (-10)
ОН 55-56 (-4-5)

Прошло почти 2 месяца с начала диеты.а кажется,что только пару недель как начала. Вес постепенно уходит. Сейчас уже 60,9 (-8,4 кг). К питанию привыкла,не хватает только выпечки нормальной. Но и дюкановская ничего. Еще мечтаю о пицце(((( Но жаба душит купить сыр за 1000 рублей.

Второй день подходит к концу. Утром весы показали отвес -1,4. Хотя была сытая))
Утром-омлет с молоком в пакете. Кофе с молоком.
Обед-мясная кашка с отрубями. Вкусно, но мало)))
На ужин - не помню!
И в течении дня йогурт,немного кефира и вода-вода-вода.
Это вчера, а сегодня:
З-кофе с молоком, лепешки из отрубей.
О-куриный суп похлебка.
У-голени в кефире, запеченный в духовке.

Привет,всем худеющим!
Решила завести дневничок,чтобы поддерживать себя в тонусе и не забросить диету.
После 2-х родов и любви к вкусному и вредному,вес добрался до критической отметки в 69,3((((
На быстрые диеты не рассчитываю,так что выбрала Дюкана. Сила есть.воля есть,силы воли нет((( Но надо! Самой уже тяжко(
Так что вперед к цели!!!
Данные на первый день:
вес 69,3
ОГ 101
ОПГ 85