Первая неделя

Вес особо не изменился. Ну, возможно, килограмма 2 ушли. Я не взвешивалась в первый день. Зря, конечно, но тут больше из-за невозможности соблюсти условия: утром, после туалета и всегда в одно время. Меня это ни разу не огорчает: зато с пуза объем ушел. Мне заметно. :)
Ожна из основных причин такого медленного ухода веса - конец цикла. В это время на меня всегда жор нападает. Ну и пока еще скрабом не пользовалась - я моюсь в полубессознательном состоянии :)
Обеды варьирую, а вот ужины мне больше понравились из творога, кофе с молоком и овощей или фруктов. Во фруктовом варианте это было яблоко и пара мандаринов. В овощном салат из огурца, помидора и редиски под соевым соусом. Все вкусно и, в отличие от предыдущего раза, я наедаюсь до сыта.
Еще заметила кайф диеты в одно лицо - мне не надо решать чьи-то вопросы. В прошлый раз со свекровью вместе сидели, так я замучилась быть судьей того, что правильно, а что не правильно! И ведь в гугл она не посылалась. А сейчас сама решаю и ничего объяснять и пояснять мне не надо - как решила, так и делаю.