Блог Shaetan

Минус три. За эту неделю ушли еще три килограмма, теперь уже от заявленного стартового.
Более всего заметно в объемах живота и ляжек. Все также не собралась на спорт и процедуры. Если спорт еще терпит, то массаж и ужод за кожей очень пора.

Вес особо не изменился. Ну, возможно, килограмма 2 ушли. Я не взвешивалась в первый день. Зря, конечно, но тут больше из-за невозможности соблюсти условия: утром, после туалета и всегда в одно время. Меня это ни разу не огорчает: зато с пуза объем ушел. Мне заметно. :)

Уже четвертый день, а мне казалось, что только 3-ий :) Посчитала только по ужинам :)
Итак, три дня овощные супы на обед без или с картошкой, без мяса, но с крупами. И мне нравится! Оказалось, что это вкусно! Пара картофелин, кольраби, цветная, шпинат, зеленая фасоль, киноа, овес (зерна) и перловка. Вообще перловка в суп - это вещь! Сегодня мясную солянку варила, тоже на перловке.

Мне 35 лет и до такой красоты в 112 кг я доходила долго, но старательно. Первые +20 за 5 лет семейной жизни: училась готовить, дорвалась до тортиков, мало двигалась и никакого спорта.

Моя диета: система Миримановой

Сегодня первый день этого подхода к избавлению от лишнего! Старт взят!