- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Принимайте "Моторин"!)
Главные вкладки

ср., 02.12.2015 - 17:58 — Da-di
Мне что-то захотелось поболтать)
В одной шутке-прибаутке говорится: "Если попа вашего малыша дышит свободно, не останавливайтесь на достигнутом! Научите ее говорить!"
В каждой шутке есть доля шутки) Но сегодня речь не о том, потому что у меня снова воодушевленная полоса. Полосы эти, я не знаю, от чего зависят, откуда берутся и куда деваются. На этих полосах я готова дать хорошего ускорения всем и каждому и уверена на сто процентов, что все достижимо и не зависит от генетики и прочих подобных обстоятельств.
Когда-то у меня была цель похудеть. Да и не цель даже, а желание, потому что я не знала, КАК худеть, но я никак не могла смириться с тем, что я вот такая. Неужели так всегда и будет только потому, что такая генетика и это у меня по наследству? Ну и не стало так всегда. Я очень сильно изменилась, хотя путь был кривой, косой и непонятный) А сейчас у меня уже новые занозы в попе, и мне хочется их реализовать. Я, например, никогда не была гибкой. Я никогда не занималась ничем, что способствует гибкости в том нежном возрасте, когда это наиболее эффективно. Я вообще ничем подобным не занималась до 25 лет. Потом бросала. Опять начинала. Выдающихся результатов конечно не было. А теперь мне очень хочется сесть на шпагат. И вообще уметь делать всякие йоговские штуковины, которые для моей тушки просто как "ваааааа…" И слюнки тихо капают) А еще я хочу это все мочь делать, потому что если я и этого добьюсь, то еще раз покажу миру, что ни черта не зависит от генетики и предрасположенности, а только от того, что вы что-то делаете и не бросаете. Я совсем не извожу себя тренировками, хотя и стараюсь делать их упорными. У меня это не зациклено на жесткачах, которые требуются профессионалам, или тому подобном. Да, иногда мне кажется, что в каких-то позах я себя немного мучаю. Но только немного и только потому, что они все еще трудно даются. В растяжке я очень сильно верю постулату, что мучений быть не должно. А иногда мне кажется, что я слишком быстро вышла из позы, но возвращаться уже не стану. Свернулась и свернулась, в следующий раз будет больше. Я нашла упражнение, которое помогло мне сесть в позу коровы. Она мне не давалась несколько занятий назад вот совсем, хоть ноги выворачивай. Оказывается надо разрабатывать места, о которых я ранее даже не догадывалась или не думала о них, как о проблемных. Сейчас я могу сесть в корову. Да, это кривая корова) Но она моя. И что не мало важно, я ее ДЕЛАЮ. А значит будет и прогресс.
В общем, надо делать. Вот к чему вся эта болтушка. И то же самое и с весом. Мне снова хочется просто сказать всем не падать духом, если у вас плато, ушла мотивация, в жизни дерьмище, ничего не помогает. Это все пройдет. Посидеть и погрустить бывает полезно. Главное, не упускайте из поля зрения желание, цель, мечту. Когда мне погано так, что кажется, что все бессмысленно и бесцельно (до мыслей "На фиг я это все делаю, терплю, все равно состарюсь и помру"), я все равно знаю, что рано или поздно соберу себя в кучу и буду делать то, чем я потом смогу гордится. Если я в зажоре и не могу оборвать порочный круг в еде прямо сейчас, я не перестану думать и настраиваться на скорейшие перемены. И во всяком случае, у меня теперь всегда есть то, что я могу делать в любом настроении, даже самом угрюмом, — тренироваться. Я не знаю, почему, но это не зависит вообще ни от чего. Да, утром я могу попотеть, а вечером налопаться. Но вот эти тренировки не отпускают меня слишком далеко. Они не дают сорваться якорю. Надеюсь, каждый сможет найти себе что-то подобное.
Я когда-то написала, что никогда и ни за что не променяю чувство своего тела, которого мне удалось добиться, на еду. Я не хочу это потерять. Я не хочу снова поплыть, иметь ушки и бочка. Не хочу, покупая одежду, нести в примерочную 46-й размер, не хочу удручаться отражением. После этого были и взлеты и падения, и несколько набранных килограммов, но никогда я уже не выпускала все полностью из-под контроля до степени полной потери себя. У меня есть край, после которого я уже бью в набат и заставляю себя возвращаться в прежнюю форму. Хотя с приходом спорта в мою жизнь, этого края я уже не достигала. Осознанность очень важна. Если вы всегда помните о себе и пытаетесь найти проход, который выведет вас на нужный путь и к нужному режиму, вы его найдете.
Я не люблю лень, но и я люблю побездельничать. Тем не менее, я не знаю как, но каким-то образом получилось, что в мою жизнь встроились вещи, которые меня не напрягают и помогают мне держать себя в форме, хотя они требуют от меня физических усилий и понимания, что я делаю. Поэтому я сейчас очень плохо понимаю понятие лень. Я знаю, что чтобы что-то произошло, надо чтобы что-то было сделано. Может быть это действительно выработка нужных привычек, от которых потом уже так же тяжело отказаться, как и от плохих? Не знаю. Просто я их встраивала как-то так, что их вторжение не было особо заметным. Так что наверное один из ключей в том, чтобы не насиловать себя. Малые шаги, которые дискомфортны лишь настолько, что вы это вроде бы замечаете, но как-то сквозь пальцы, потом приводят к большим результатам. Ну, во всяком случае, к результатам, которыми вы будете довольны.
Я сама наверное не скоро обрету фигуру, которую хочу, потому что у меня проблемы с питанием. Я все еще жертва диет, и одна из них (Любимка) даже не мучает меня, а наоборот приносит удовольствие. Я во время нее наслаждаюсь легкостью в теле, которое отдыхает от жратвы. Одновременно с этим, конечно уходит и часть наработанных мышц. Учиться мне еще долго. Балансу, наверное, в основном. Так что нет предела движению и нет предела совершенству.
Не верьте, когда говорят, что шансов нет. Даже себе в этом не верьте. Шанс есть всегда. Не останавливайтесь, пока не будете собой гордиться.
И потом тоже не останавливайтесь) Потому что ВЫ можете ВСЕ.
P.S. А еще я подпростудилась. То ли на работе подмерзла, то ли просто дома очень холодно опять. Но вот, что я вам скажу - не бывать этому. У меня планы)
А вот мой любимый рецепт напитка, который я готовлю, когда вдруг назревает такое состояние. Сразу скажу, что пить его лучше, когда вы только думаете, что кажися заболели.
Берете лимон, имбирь, мед и приправу для глинтвейна классическую (целиковые кусочки). И большую кружку. Лимон режете на четвертинки, выжимаете в круженцию как следует, останки - туда же. Имбирь размером примерно с фалангу пальца мелко трете или режете и тоже в кружку. Туда же добавьте чайную ложечку приправ. Залейте кипятком и дайте настояться, активно жмякая лимон и все остальное в процессе. Когда подостынет, добавьте ложечку меда. Остыть должно до состояния, когда уже можете пить, не обжигаясь, но при этом питье такое ощутимо горячее. Забираетесь в постель. Одеваетесь тепло. Носочки, что-то теплое с рукавами приветствуется. Выпиваете зелье, сидя под одеялом. И сразу ложитесь спать на всю ночь, тепло укрывшись. На утро у меня никаких симптомов вообще.
Повторю основные моменты: вы еще не должны именно заболеть, но ощущать, что что-то не то (предпростудное состояние, изредка чихи, слабые хлюпы носом, слабый озноб). Вы должны быть согреты всю ночь и тепло одеты (кто опасается, может насыпать в носки горчицу))). И вы должны достаточно много поспать - ЭТО ВАЖНО! После питья этого зелья вставать и куда-то ходить очень не рекомендуется. Смысла не будет. Питье очень согревает изнутри, всякие вещества действуют, пока вы спите. А так вы остынете и не дадите телу отремонтироваться. Могу так же сказать, что как-то раз пила напиток даже когда уже заболела. Тоже очень помогло, вылечилась за день где-то. А так я просто не даю болезни шансов. Некогда мне болеть. Завтра тренировка)
Все есть дисциплина
Нравится:
- Блог Da-di
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
столько позитива в ваших
столько позитива в ваших постах!
здорово, что есть люди, которые не в коем случае не останавливаются, не сдаются, двигаются только вперед! Вы подаете очень хороший пример. Огромное спасибо!!!
Диеты на www.nadietah.ru
Спасибки!) Но я всякий раз
Спасибки!) Но я всякий раз стараюсь дать понять, что я тоже просто человек) И у меня бывают неудачные периоды, когда руки опускаются и не хочется ничего) Все же я верю в удачу, в упорство, во все хорошее. И еще - не просто верю, а знаю - что под лежачий камень вода не течет
Нет судьбы кроме той, которую мы творим сами)
Все есть дисциплина

Большое спасибо за рецептик!
Большое спасибо за рецептик!
Буду пользоваться им. так как часто бывают симптомы начала заболевания, теперь я знаю как не разболеться. :happy: