Принимайте "Моторин"!)

Изображение пользователя Da-di.

Мне что-то захотелось поболтать)

В одной шутке-прибаутке говорится: "Если попа вашего малыша дышит свободно, не останавливайтесь на достигнутом! Научите ее говорить!"

В каждой шутке есть доля шутки) Но сегодня речь не о том, потому что у меня снова воодушевленная полоса. Полосы эти, я не знаю, от чего зависят, откуда берутся и куда деваются. На этих полосах я готова дать хорошего ускорения всем и каждому и уверена на сто процентов, что все достижимо и не зависит от генетики и прочих подобных обстоятельств.

Когда-то у меня была цель похудеть. Да и не цель даже, а желание, потому что я не знала, КАК худеть, но я никак не могла смириться с тем, что я вот такая. Неужели так всегда и будет только потому, что такая генетика и это у меня по наследству? Ну и не стало так всегда. Я очень сильно изменилась, хотя путь был кривой, косой и непонятный) А сейчас у меня уже новые занозы в попе, и мне хочется их реализовать. Я, например, никогда не была гибкой. Я никогда не занималась ничем, что способствует гибкости в том нежном возрасте, когда это наиболее эффективно. Я вообще ничем подобным не занималась до 25 лет. Потом бросала. Опять начинала. Выдающихся результатов конечно не было. А теперь мне очень хочется сесть на шпагат. И вообще уметь делать всякие йоговские штуковины, которые для моей тушки просто как "ваааааа…" И слюнки тихо капают) А еще я хочу это все мочь делать, потому что если я и этого добьюсь, то еще раз покажу миру, что ни черта не зависит от генетики и предрасположенности, а только от того, что вы что-то делаете и не бросаете. Я совсем не извожу себя тренировками, хотя и стараюсь делать их упорными. У меня это не зациклено на жесткачах, которые требуются профессионалам, или тому подобном. Да, иногда мне кажется, что в каких-то позах я себя немного мучаю. Но только немного и только потому, что они все еще трудно даются. В растяжке я очень сильно верю постулату, что мучений быть не должно. А иногда мне кажется, что я слишком быстро вышла из позы, но возвращаться уже не стану. Свернулась и свернулась, в следующий раз будет больше. Я нашла упражнение, которое помогло мне сесть в позу коровы. Она мне не давалась несколько занятий назад вот совсем, хоть ноги выворачивай. Оказывается надо разрабатывать места, о которых я ранее даже не догадывалась или не думала о них, как о проблемных. Сейчас я могу сесть в корову. Да, это кривая корова) Но она моя. И что не мало важно, я ее ДЕЛАЮ. А значит будет и прогресс.

В общем, надо делать. Вот к чему вся эта болтушка. И то же самое и с весом. Мне снова хочется просто сказать всем не падать духом, если у вас плато, ушла мотивация, в жизни дерьмище, ничего не помогает. Это все пройдет. Посидеть и погрустить бывает полезно. Главное, не упускайте из поля зрения желание, цель, мечту. Когда мне погано так, что кажется, что все бессмысленно и бесцельно (до мыслей "На фиг я это все делаю, терплю, все равно состарюсь и помру"), я все равно знаю, что рано или поздно соберу себя в кучу и буду делать то, чем я потом смогу гордится. Если я в зажоре и не могу оборвать порочный круг в еде прямо сейчас, я не перестану думать и настраиваться на скорейшие перемены. И во всяком случае, у меня теперь всегда есть то, что я могу делать в любом настроении, даже самом угрюмом, — тренироваться. Я не знаю, почему, но это не зависит вообще ни от чего. Да, утром я могу попотеть, а вечером налопаться. Но вот эти тренировки не отпускают меня слишком далеко. Они не дают сорваться якорю. Надеюсь, каждый сможет найти себе что-то подобное.

Я когда-то написала, что никогда и ни за что не променяю чувство своего тела, которого мне удалось добиться, на еду. Я не хочу это потерять. Я не хочу снова поплыть, иметь ушки и бочка. Не хочу, покупая одежду, нести в примерочную 46-й размер, не хочу удручаться отражением. После этого были и взлеты и падения, и несколько набранных килограммов, но никогда я уже не выпускала все полностью из-под контроля до степени полной потери себя. У меня есть край, после которого я уже бью в набат и заставляю себя возвращаться в прежнюю форму. Хотя с приходом спорта в мою жизнь, этого края я уже не достигала. Осознанность очень важна. Если вы всегда помните о себе и пытаетесь найти проход, который выведет вас на нужный путь и к нужному режиму, вы его найдете.

Я не люблю лень, но и я люблю побездельничать. Тем не менее, я не знаю как, но каким-то образом получилось, что в мою жизнь встроились вещи, которые меня не напрягают и помогают мне держать себя в форме, хотя они требуют от меня физических усилий и понимания, что я делаю. Поэтому я сейчас очень плохо понимаю понятие лень. Я знаю, что чтобы что-то произошло, надо чтобы что-то было сделано. Может быть это действительно выработка нужных привычек, от которых потом уже так же тяжело отказаться, как и от плохих? Не знаю. Просто я их встраивала как-то так, что их вторжение не было особо заметным. Так что наверное один из ключей в том, чтобы не насиловать себя. Малые шаги, которые дискомфортны лишь настолько, что вы это вроде бы замечаете, но как-то сквозь пальцы, потом приводят к большим результатам. Ну, во всяком случае, к результатам, которыми вы будете довольны.

Я сама наверное не скоро обрету фигуру, которую хочу, потому что у меня проблемы с питанием. Я все еще жертва диет, и одна из них (Любимка) даже не мучает меня, а наоборот приносит удовольствие. Я во время нее наслаждаюсь легкостью в теле, которое отдыхает от жратвы. Одновременно с этим, конечно уходит и часть наработанных мышц. Учиться мне еще долго. Балансу, наверное, в основном. Так что нет предела движению и нет предела совершенству.

Не верьте, когда говорят, что шансов нет. Даже себе в этом не верьте. Шанс есть всегда. Не останавливайтесь, пока не будете собой гордиться.

И потом тоже не останавливайтесь) Потому что ВЫ можете ВСЕ.

P.S. А еще я подпростудилась. То ли на работе подмерзла, то ли просто дома очень холодно опять. Но вот, что я вам скажу - не бывать этому. У меня планы)

А вот мой любимый рецепт напитка, который я готовлю, когда вдруг назревает такое состояние. Сразу скажу, что пить его лучше, когда вы только думаете, что кажися заболели.

Берете лимон, имбирь, мед и приправу для глинтвейна классическую (целиковые кусочки). И большую кружку. Лимон режете на четвертинки, выжимаете в круженцию как следует, останки - туда же. Имбирь размером примерно с фалангу пальца мелко трете или режете и тоже в кружку. Туда же добавьте чайную ложечку приправ. Залейте кипятком и дайте настояться, активно жмякая лимон и все остальное в процессе. Когда подостынет, добавьте ложечку меда. Остыть должно до состояния, когда уже можете пить, не обжигаясь, но при этом питье такое ощутимо горячее. Забираетесь в постель. Одеваетесь тепло. Носочки, что-то теплое с рукавами приветствуется. Выпиваете зелье, сидя под одеялом. И сразу ложитесь спать на всю ночь, тепло укрывшись. На утро у меня никаких симптомов вообще.

Повторю основные моменты: вы еще не должны именно заболеть, но ощущать, что что-то не то (предпростудное состояние, изредка чихи, слабые хлюпы носом, слабый озноб). Вы должны быть согреты всю ночь и тепло одеты (кто опасается, может насыпать в носки горчицу))). И вы должны достаточно много поспать - ЭТО ВАЖНО! После питья этого зелья вставать и куда-то ходить очень не рекомендуется. Смысла не будет. Питье очень согревает изнутри, всякие вещества действуют, пока вы спите. А так вы остынете и не дадите телу отремонтироваться. Могу так же сказать, что как-то раз пила напиток даже когда уже заболела. Тоже очень помогло, вылечилась за день где-то. А так я просто не даю болезни шансов. Некогда мне болеть. Завтра тренировка)

-rgdebsr6zg.jpg

Все есть дисциплина

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Solveig95.

столько позитива в ваших постах!
здорово, что есть люди, которые не в коем случае не останавливаются, не сдаются, двигаются только вперед! Вы подаете очень хороший пример. Огромное спасибо!!!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Da-di.

Спасибки!) Но я всякий раз стараюсь дать понять, что я тоже просто человек) И у меня бывают неудачные периоды, когда руки опускаются и не хочется ничего) Все же я верю в удачу, в упорство, во все хорошее. И еще - не просто верю, а знаю - что под лежачий камень вода не течет girl_wink Нет судьбы кроме той, которую мы творим сами)

Все есть дисциплина

Изображение пользователя stotinka.

Большое спасибо за рецептик! thank_you Буду пользоваться им. так как часто бывают симптомы начала заболевания, теперь я знаю как не разболеться. :happy:

//calorizator.ru/line/Z1lOJYFe_109_0000JHQvtGA0Y7RgdGMINGBINCy0LXRgdC(0Lw.gif)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.