Чух-чух)

А мои "выходные" прошли на работе) Субботу и воскресенье пахала, теперь два "выходных" дома. То есть разница между работой и выходным только в том, что буду пахать дома. Зато полдня тишина. Все наоборот после официальных выходных поползли вджобывать. А я люблю работать в субботу и воскресенье и отдыхать в будни. Мне так спокойнее. Больше тишины.

Но утро, как обычно, будет отдано небольшой уборке, походу в магазин за продуктами и тренировке. А под конец - после душа и обеда - сяду за комп творить заказы...

По питанию все нормально. В рабочие дни было однообразно, но без излишеств, хотя поймала себя на том, что реально стала бегать кушать каждые три часа. Завтракала большой тарелкой овсянки с клетчаткой, яблоком и бананом + хлебушек с маслом. Потом по приходу на работу - сто грамм творога вприкуску с бананом. Потом на обед цветная капуста на пару и под яично-молочным соусом с сыром и капустой обычной) Потом доедала из этого что осталось. Потом после шести вечера выпивала 500 мл катыка (если еще оставалось полбанана с утреннего перекуса, то и его в топку). Вот как-то так. Не прибавила и не убавила. Не голодала и не обжиралась. Хотя вот скинуть килограммчик очень хочется, но это, возможно, личные пристрастия.

Раздумываю ввести в тренировку программу 100 отжиманий за шесть недель. Сделала тест. Я полный ноль. Из положения планка я действительно ПРАВИЛЬНО отжаться не могу ни разу. То есть там прописано условие - опускаться нужно до состояния, когда между грудью и полом остается 2-3 сантиметра. Но у меня так низко ручонки не выдерживают. С коленок - да. Давно получается. Из планки пока нет. Но я и с коленей тоже начинала на полусогнутых)) Так что не думаю, что это препятствие. Начну пожалуй потихоньку) А в пятницу планирую сходить в пеший поход. Поэтому сегодня и завтра надо хорошо поработать, чтобы не пролететь с не сделанными заказами.

Всех хорошего начала недели, новых целей и их достижений!